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不光女性朋友们会出现贫血,其实小孩子来说也是非常容易贫血的,不过由于孩子就是在长身体的阶段,所以说不管是贫血还是缺乏营养,对于孩子的成长都是极为不利的。那么小孩贫血怎么办吃什么呢?
1.多吃含铁的食物。相信家长们也都知道,之所以孩子会出现贫血,就是因为体内铁量不是特别多的,因此在这个时候就要多给孩子吃一些含铁量高的食物了。蔬菜里面有很多都是富含铁量的食物,像油菜可以根据孩子年龄大小来给孩子吃这些蔬菜的。
2.补充维生素C。
3.多吃滋补的食物。小孩子出现贫血的话,就一定要多吃一些滋补的食物了,像枸杞,茯苓都是补充的滋补食物了。具体要怎么给孩子添加这些食物,还是要看孩子年龄大小的,如果孩子年龄大一些的话,就可以在煮的汤里面加一点枸杞子,也是可以的。
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