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　　怀孕在达到某阶段时，即4月或者5月，便会出现胎动的情形，相信很多宝妈都有这样的经历，早已不感到奇怪。但对于初为人母的宝妈而言，就比较新鲜了。那么，在这阶段要怎么才能分辨到底是不是胎动呢？不妨一块来分析下吧。

　　据悉，胎儿在满足某种条件情况下，在子宫内，会以踢腿、伸手等方式撞击子宫内壁，这时宝妈会有一个直观的感受，便是感觉有人在冲击自己的肚子，强度示胎儿的力气而定。另外，胎动的频率表示着胎儿的安危。宝妈不妨可以多留意感受。

　　正常胎动的频率是一小时内有3-5次，12小时内至少有30-40次，才代表着胎儿是健康的。所以，当胎动有节奏且有规律，同时变化也不大的，根本上是没有问题的，宝妈大可放心，保持愉悦的心情才是最主要的。

　　此外，由于胎儿存在个体差异的问题，则胎动的频率也会有所不同，所以，在观测胎动时，要结合自身胎儿的实际情况来定，不要盲目的生搬硬套，得出的数据只会是错误，同时还会影响个人的情绪，这点定要谨记。

　　怀孕对于每一个父母来说都是非常值得高兴的一件事，但是也有很多的胎儿在发育
的过程中出现了意外，这种情况叫做胎停，是由于生活中的一些不良因素影响到他们的正常发育。那么，怎么知道是否胎停？

　　如果孕妇在早期的时候，有恶心的反应，突然停止这种症状的时候就需要注意了胎儿可能是停止发育了。孕妇在怀孕后，需要定期的结受检查，如果发现有意外的情况，需要及时的解决问题。防止影响到胎儿的发育，B超能够有效的观察出胎停。

　　在怀孕后，需要孕妇增加自身的营养，不要做过于剧烈的运动，适量的补充叶酸。防止意外的情况发生，同时还要注意多吃一些vc含量多的食物，这样可以增加孕妇的抵抗力，减少孕妇患病的几率。从而也可以达到保护胎儿的作用。

　　孕妇还要注意心情一定要愉快，孕妇如果长期的抑郁会导致胎儿在出生后，性格变得古怪，有可能也会出现抑郁的情况，这样也不利于胎儿正常的发育成长。孕妇还需要注意凉性的食物，还有冰镇的食物一定要少吃，这些食物容易加重孕妇受凉的情况，严重的还会导致胎儿出现异常。

很多女性都有贫血的问题，平常多吃些补血的食物就好了，但是如果怀孕的话，一定不要大意了，不然伤了自己，还影响胎宝宝发育！

孕3个月检查的时候，说是缺铁性贫血，然后医生给开了补铁的药吃。

闺蜜说刚开始的时候一直恶心反胃便秘，而医生说孩子大了对铁的需求量大了，除了要按时吃药，还需要调整饮食。

贫血是孕期常见的问题，但常常因不能被及时发现或被忽视而对母体和胎儿产生危害。

所以，孕期定期的检查很重要，以便提早发现问题，采取科学的方法及时调整。

孕妈咪贫血诊断标准：血红蛋白浓度＜100g/L为贫血。其中，血红蛋白浓度＜30g/L为极重度贫血，30～59g/L为重度贫血需高度注意，60～90g/L为中度贫血，大于90g/L为轻度贫血。

一、孕妈为什么更容易贫血？

怀孕后，孕妇对铁的需求量增加，而大部分女性在怀孕前没有储存足够的铁，甚至孕前本就贫血，没有调养身体就直接怀孕了，因此孕妇贫血就很容易发生。

1、摄入不足

孕妈的营养缺乏，备孕前期没有做好相应的存储，饮食不合理等，这是造成贫血的最主要原因。因此想生一个健康的宝宝，孕前体检和备孕期间身体的调理很重要。

2、吸收不良

一般孕期孕妈对饮食还是非常重视的，但吃进去了吸收不良或者不吸收也没用。铁是合成血红蛋白的必须物质，但补铁关键在于吸收，不吸收就没有效果。

3、异常需求

多胎妊娠、胎儿巨大、生育过密，都可能因“超常”需要而造成供不应求，发生铁元素的不足，造成孕妇贫血。

二、孕期贫血有什么危害？

1、对孕妈咪不利：

孕期贫血，孕妈常会感到身体软弱无力，疲乏、困倦，提不起精神。

孕早期贫血还会导致血液携带氧气量不足，出现头晕、注意力不集中、嗜睡、食欲减退、恶心、便秘等症状出现。

生产时会增加分娩难度，产后抵抗力也比正常妈咪低，并且易发感冒及泌尿系统感染等常见病。

2、对胎宝宝不利：

严重贫血的孕妈咪，因血红蛋白携带氧气不足易致胎宝贝缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产、出生体重低。而且出生后的新生儿也更易出现贫血的症状。

三、孕期贫血怎么办？

1、调整饮食，多吃含铁丰富食物。常见的有动物的肝、肾、血，如猪肝、鸡肝、鸡血等；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。此外，葡萄干、核桃、红枣等含铁也比较丰富。

2、促进吸收。多吃富含维生素C的食物，可以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素C片剂。

3、使用铁锅烹调，可使食物中的铁增加10～19倍。同时，铁锅处于高温状态时，由于调料作用及铲、勺的搅拌，锅内表层无机铁微屑脱落，便于人体吸收.