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　　土茯苓有非常好的保健作用，身体虚弱的人吃一些好处有很多。而孕妇正在处于需要补充营养的时期，很多孕妇都想要吃一些，但是不知道自己吃了是好还是坏。那么，孕妇能不能吃土茯苓呢？一起来了解下吧。

　　孕妇最好不要吃土茯苓，因为土茯苓主要是清热还有解毒的功效。但是，土茯苓含有胡萝卜苷、琥珀酸，还有树脂类等等。这些物质容易使孕妇滑胎。因此，孕妇还是要少一点吃，避免影响到孕妇的健康。

　　如果孕妇要吃土茯苓，要注意几点。首先，千万不要将土茯苓放到铁器里面，因为含有的成分会和铁发生化学反应，严重影响土茯苓的药效。其次，吃土茯苓的时候，千万不要喝茶。因为茶里面有鞣酸，容易和土茯苓里面的金属元素还有蛋白质发生化学变化。这样不但会严重影响土茯苓的药效，还会产生副作用，会中毒。

　　孕妇可以将土茯苓直接作为食材，用来煮粥或者是煲汤。也可以将土茯苓用作药材来使用。对于土茯苓并没有特定的吃法还有食用的时间。但是要记得，千万不能够过量食用。

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坐月子是什么

从社会学和医学的角度来看，“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复;中医认为产后女性的身体处在”血不足，气亦虚“的状态。

2 坐月子是什么-坐月子的目的

坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

3 坐月子是什么-坐月子注意事项

1.节制夫妻生活

坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。

2.注意不要受凉

在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。

3.适当运动

在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。

4.注意卫生

在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生，每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡，要勤换内裤及护垫，避免细菌感染。

5.不要过于劳累

在月子期间不要干活，如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子，扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。

6.饮食注意

在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。

4 坐月子是什么-坐月子误区

1.不刷牙

很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙，认为产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学科学的道理相反，其实不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。

2.不能喝水

一些来自台湾的坐月子公司宣传说产后不能喝水，喝了水会引起内脏下垂等后果，但中西医理论方面都没有任何依据。其实只是产后前2周喝水不宜过多，饮水过多会引起水肿，影响产后恢复。

3.多喝汤

产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤(鲫鱼汤除外，鲫鱼汤催奶)等较为清淡的汤(母乳喂养的婴儿会因母亲食用了较咸的汤而出现嘴唇起泡等现象)，但夏季因出汗较多，可在汤中加少许的盐。

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　　孕妇在怀孕初期的时候，就必须要开始注意自身的身体了，要注意生活上的饮食，不要大吃大喝，避免剧烈
运动，孕妇也可以在这一期间泡点水喝，那么好多孕妇就会问，刚怀孕时用什么泡水喝好？

　　枸杞泡水是非常养生的一类饮品，但是，在怀孕后很多妈妈担心喝多了对身体产生不良的影响，引起身体不适，怀孕初期能喝枸杞水。

　　孕妇在怀孕初期时尽量少喝枸杞泡水，一天一杯就已经够了，以免喝太多枸杞茶过于上火，会对腹中的宝宝造成一些影响。此外，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇最好不要喝枸杞茶。

　　枸杞中含有的营养成分是非常多的，像胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸以及亚油酸都是枸杞中有的。营养还不止这些，还能补充铁、钾、锌、钙、磷等多种矿物质。

　　用枸杞泡水喝对孕妇有很好的作用，非常适合正在处于怀孕期间的孕妇食用，而且枸杞在生活中还方便购买，平时大街上的一些普通超市就可以买到，同时还具有润肺补气的功效。