子宫肌瘤可以做代孕吗-武汉有供卵的生殖中心_芝麻可以减肥吗 芝麻也能减肥吗

发布时间:2022-10-12   来源:未知    
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芝麻可以减肥吗

可以辅助减肥

至今为止并没有科学依据来证明黑芝麻能减肥,不过黑芝麻有辅助减肥的效果是毋庸置疑的,因为芝麻热量不高,打成芝麻糊来食用有很好的饱腹效果但是却又不会发胖,此时再配合运动的话能起到辅助减肥的效果。

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芝麻怎么吃减肥

1.黑芝麻蜂蜜糊

黑芝麻淘洗干净,在炒锅中炒香并磨碎,接着将磨碎后的芝麻粉保存在瓷罐中,与适量蜂蜜成糊状后完成。

2.豆浆芝麻糊

黑芝麻淘洗干净,之后在炒锅中炒香并磨碎,之后倒入豆浆中,并加入适量蜂蜜,略微加热并搅拌均匀,煮沸后即可食用。

3.芝麻杏仁蜜

黑芝麻淘洗干净,炒香并磨碎,甜杏仁需捣碎成泥,之后将适量白糖、蜂蜜搅拌在一起并存放在瓷罐中,上锅加水慢蒸2个小时关火,等放凉后即可用温水冲服。

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