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　　爱美是每个女性的天性，对于孕妇也不例外。有些女性在怀孕期间由于需要补充两个人的营养，所以饮食上很难控制，这个时候就会导致身材变形。所以就会十分烦恼，对于怀孕怎么才不长胖这个问题，就成了非常想要了解的。

　　想要避免孕期长胖，就需要调整生活习惯以及饮食习惯。有些孕妇在怀孕初期总是感觉疲惫，所以多数时间都是在床上躺着，这个时候所摄入的饮食就容易堆积在体内，也就会造成长肉的现象。所以就需要在吃晚饭以后适当的进行一些散步类的运动，能有效避免长胖。

　　虽然在孕期需要足够的营养，但是建议孕妇也不要吃
太多，避免自身体重加重的同时，还能有效的预防胎儿发育过大，对生产增加难度。想要长胎不长肉就需要注意饮食结构，不要在怀孕期间吃过甜的东西，避免糖分堆积造成发胖。

　　怀孕的前三个月属于比较危险的时期，这个时候要减少运动，但是当怀孕三个月以后，过了危险期，就可以适当的做一些运动，这样不仅对预防长胖有帮助，还能更好的提高孕妇的身体免疫力，以及对生产的时候也有很大的帮助。

　　检查出怀孕的女性，在明白自身意愿不想要这个小孩的情况下，一般会选择去医院进行打胎，如果是第一胎打胎，可能就没有什么经验，还不清楚要多少周才能打胎，最重要是自身的身体适不适合打胎，那么打胎一般多少周才能打呢？

　　打胎一般在怀孕第五第六周的时候就可以了，同时在10周之内打胎是可以的。如果孕周比较小，有可能查彩超还看不见孕囊，有可能出现漏吸。如果孕妇出现意外怀孕，建议尽快去医院
就诊检查，以免耽误病情。打胎对于女性的损伤都是比较大的，没有生育要求，做好避孕措施。

　　其实打胎的最佳时间是怀孕45-50天，这一时间段内做人工流产手术时不需要过度的扩张宫颈，而且孕囊和蜕膜组织也比较少，不需要过度的吸宫，所以对患者的损伤是最小的。做完人工流产手术之后，医生在检查孕囊和蜕膜时，能够比较清楚的看到孕囊的存在以及蜕膜的多少，也能够判断手术的成功几率。

　　做完打胎手术后要补充蛋白质类，多吃鱼，多吃鸡蛋，多吃之后可以有利于身体尽快的康复，可以增加机体抵抗力。同时也要注意补充维生素类，吃一些补血的食物。