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时间:2021-03-10 09:13       来源: 未知

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山东代孕小男孩_叶酸于你、于胎儿都如此重要,你在药店里真的选对了吗?

在孕前孕期的时候都是需要补充叶酸的,叶酸对于孕妇来说非常重要,那么叶酸于你、于胎儿都如此重要,你在药店里真的选对了吗?

美国是实施给育龄妇女强制补充叶酸,中国同样早在09年就启动了“增补叶酸预防神经管缺陷”重大公共卫生项目,为农村户籍有生育计划的妇女免费提供叶酸增补剂,中国妇幼保健协会最新指南建议中也一直强调孕妇增补叶酸的重要性。

为什么国家乃至世界范围内,都在强调育龄妇女增补叶酸的重要性呢?

叶酸

是一种只能依靠外源摄入的维生素,人体不能合成,孕早期是胚胎形成,胎儿器官系统分化的关键时期,缺乏叶酸易造成胎儿神经管发育缺陷,胎儿畸形概率增加,孕中期和孕晚期缺乏叶酸不仅影响胎儿的发育,还威胁孕妇的健康,出现妊娠高血压综合症等状况。

叶酸如此重要,如何正确增补叶酸?

其实食物中已经含有足够人体所需的叶酸,但是由于食物中的叶酸不稳定,而我们的烹饪方式又多样,加工后食物中的叶酸被破坏,所以需要通过服用叶酸补充剂保证叶酸的足量摄入。

1、选择正确的剂量

市面上的叶酸补充剂一般分为0.4mg,0.8mg,5mg(处方药)三类,从备孕到怀孕初期三个月的时间可以选择0.4mg剂量的,孕早期不建议服用剂量过大的叶酸,会加重妊娠反应;过了3个月之后因为胎儿正处在细胞分裂生长的关键时期,所以可以适当加大剂量的选择0.8mg-1mg之间的;5mg的剂量是处方药一般人用不到,自身贫血,或者家族有神经管畸形宝宝生育史,以及自己曾经孕育过神经管畸形的宝宝可能会用到,需要根据医师的建议选择,切不可自己胡乱购买。

2、购买正规安全的补充剂

我们在药店选购叶酸时大体上分为国药准字号类和保健类的,建议选择有国药准字号的,因为受到国家药品监督管理局严格监管的,批准上市前经过严格的临床试验,而保健类的药物不如国字号的药物在质量检测控制方面严格。

3、何时服用效果更好

建议是早饭或者晚饭半个小时服用效果更好,叶酸补充建议是持续整个怀孕周期,至少从备孕前一个月开始,虽然叶酸是水溶性维生素,体内多余的剂量会随着尿液排出,但在药物选择上还是要征求医生的建议切不可盲目大剂量补充,一方面孕妇自己产生不适感另一方面过量的服用会影响胎儿智力发育,适量而止。

叶酸你选择对了吗?

山东高成功率代孕网站_塑身产品如何选择

大多数的新妈妈都会担心产后身材的问题,因此,在产后,有的妈妈可能会借用一些塑身产品来帮助自己恢复以往的苗条身材,对于种类如此众多的塑身产品,新妈妈应该如何选择呢?亲亲宝贝小编提醒,选择产后塑身产品,一定要知道以下这三大禁区:

误区一:选收腹带只看材质和弹性

要告别肚子的肥肉,新妈妈可以利用一些有紧缩功能的产品来刺激腹部肌肉的复原,例如收腹带。收腹带能够缩减腰腹臀围,防止臀腹下垂,清除脂肪堆积。

选错收腹带会让脂肪积聚

现在市面上有各种类型的收腹带,设计各不相同,妈妈们在选择收腹带时一般只关注它的弹性如何,材质透气性好不好等。大多数人都没有注意到一个重要的细节,那就是它的长度。其实,太短的收腹带会让胸部和小腹之间的部位积聚脂肪,所以应该选高腰、较长的收腹带。

误区二:用快速“烧脂”产品更彻底

生完宝宝后看见自己肚子上一团团的肉,爱美的妈妈当然会心急。有些妈妈生完宝宝后要重返工作岗位,所以想用快速的方法赶走肚子的肉肉,有网友妈妈更是雄心壮志地说要进行“地狱式产后瘦身计划”。

现在一些商家就捉住妈妈们这样的心理,推出一些快速“烧脂”的产品。但正所谓心急吃不了热豆腐,对于这些声称能快速见效的产品,小编认为妈妈们还是少信为妙。

产后想瘦肚子并不是涂抹一瓶什么消脂产品就能解决的,关键在于运动、饮食和适当的护理相结合。至于要擦什么能消脂,小编认为一瓶紧肤乳液就够了。毕竟妈妈们生完孩子后身体还是挺虚弱的,一些效果明显的消脂产品可能不利于妈妈们的身体恢复。

误区三:加强型瘦身美体衣更有效

因为收腹腰穿在身上的贴服效果并不是很好,所以一些上班族会选择穿产后瘦身美体衣,在外面穿上平时的衣服也不会显得臃肿。产后瘦身美体衣对胸部、臂部、腹部等身体多个部位的产后复原都有一定效果。

现在市面上有“加强型”的产后瘦身美体衣,它们的确挺吸引人的眼球。但有网友妈妈在网上发贴吐槽说在超市购买了一款声称叫“加强型”的产后瘦身美体衣,但穿后感觉小腹紧绷得有点难受。建议各位妈妈选择瘦身产品不要太追求商家宣传的噱头,最好是在专卖店试用产品后才购买。

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