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人工助孕医院_助孕一对一贴心服务_产后睡觉不能犯的错误有哪些

生完孩子后，宝妈妈们也不能太放纵自己，需要注意的事情也有很多。比如睡觉，那么产后睡觉不能犯的错误有哪些？一起来看看吧。

对于中国女性来讲，经历过辛苦的怀胎十月，终于迎来了一朝分娩。本以为孩子出生后就能解脱了，殊不知，还要接受新的挑战，那就是坐月子。在分娩的时候，产妇耗费了很多的精力和体力，产后身体非常虚弱，需要时间来恢复，坐月子就是最佳的时间。月子里有很多的禁忌，但是很多产妇忽略了，产后睡觉也是很有讲究的。如果产后这样睡，那月子就白坐了，孕妇最好提前学习了。

1.和新生儿一个被窝里睡

很多妈妈在产后都会和新生儿在一个被窝里睡，或者是两人盖同一张被子。这样的做法看起来是方便哺乳、照顾孩子，其实存在很多的影响。一方面是，妈妈害怕自己睡觉的时候压到孩子，于是就刻意的保持一个姿势不敢动。这样一整晚下来，妈妈的身体会很僵硬，也休息不好。另一方面就是妈妈身体占得空间比较大，而新生儿占得比较少。如果两个人在一个被窝的话，被子中的间隙会有冷气进入，这对妈妈和孩子的健康都不利。如果妈妈睡的比较沉的话，可能把被子都卷到了自己那边，孩子就会有受冻的可能。

2.不要长时间仰卧睡

产后妈妈的子宫会不断的收缩，然后会有很多的恶露排出。如果月子里妈妈长时间仰卧睡的话，就会影响到子宫的正常收缩，甚至还会导致腰痛。所以在产后，妈妈尽量少仰卧睡，最好是能侧卧睡，至于左还是右，看自己的舒服程度。这样就有利于子宫的收缩，促进恶露排出，身体恢复会更快。

3.不要和老公分床/分房睡

很多女性在生完孩子后就开始和老公分床或者是分房睡，重要的考虑因素就是害怕老公晚上休息不好，影响第二天上班。殊不知，妈妈这样体贴的做法却会带来很多的麻烦事。如果产后一直不和老公一起睡的话，老公就体会不到照顾孩子有多辛苦，以后也觉得照顾孩子就是妈妈的事儿，自己很少付出。长时间得不到老公的理解的话，就会影响夫妻之间的感情，甚至会影响家庭和睦。

孕妇在产后如何睡，这是很多人都容易忽略掉的一个问题。但是经过我们上边的分析之后，还真的是很重要的。孕妇最好提前能做足功课，产后不要犯这样的错误。你在产后是如何睡的呢？

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秋季新生儿可以晒多久太阳

新生儿秋季每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1―2小时为宜。或每次15―30分钟，每天数次。

1、需要强调的是，不管哪个季节，在上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

2、爸爸妈妈如果发现宝宝晒太阳中的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。

3、或者是晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。注意晒太阳的时间，不要过长。

2新生儿秋季晒太阳的适宜时间

给宝宝晒太阳的时候以上午7-9时及下午4-5时为宜。

上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。下午4-5时紫外线中的x光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

但爸爸妈妈要注意：

中午到下午4时这段时间，是最忌让宝宝长时间晒太阳的，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

3新生儿秋季晒太阳的方法

1、可以先让宝宝躺在床垫上，先晒背部，再晒两侧，最后晒胸部及腹部。在最开始时，每侧晒1分钟，然后慢慢逐渐延长时间。

2、另外，妈妈们要知道太阳紫外线含量较高，是皮肤的“隐形杀手”，千万不要疏忽皮肤的防晒工作，因此在给宝宝进行日光浴时要注意保护好宝宝的头部和眼睛。

3、最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来，不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面，避免强光对眼睛的损害。

4温馨提示：新生儿不要空腹晒太阳，晒后不要太快洗澡

1、晒太阳时，宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分。

2、除此之外，带宝宝晒太阳时，爸爸妈妈不要因为怕宝宝感冒，就给宝宝戴着帽子、手套和口罩，这样晒太阳很难达到目的。

3、给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。此外，还应该给宝宝准备些婴儿专用的润肤霜。

包成功助孕公司在哪_专业代怀孕双胞胎_孕妇肚子上的妊娠纹可以推测胎儿性别？是真的吗？

孕妇的肚子上会有一条清晰可见的妊娠线，有些人觉得可以通过妊娠线看怀男怀女，有的人觉得从妊娠线可以看出胎儿健康与否。但是对于一些孕妈来说，并不希望有妊娠线的出现，因为这样的话会导致肚子很难看。

你知道妊娠线是怎么来的吗？又有什么办法防止妊娠线出现呢？

一、为什么会有妊娠线？

国外把妊娠线称之为黑白线，并没有把这点与妊娠相关联在一起，这是因为每个人都有这条线，这是人体与生俱来的，并不会因为怀孕消失或者存在，只是更加明显而已。

因为人体从小到大都是左右对称的，发育过程中也是遵照这一点，因此有了这条线的存在。正常人身上之所以看不到这条线，是因为只要身体不受刺激，那么就会一直隐藏在身体里，而怀孕女性会导致体内色素沉淀，因此妊娠线就会显现出来。而且妊娠线之所以在怀孕的人身上比较明显，是因为孕妇体内孕激素的缘故。

妊娠线在孕中期后期开始变得越来越明显，不过妊娠线是否明显还与个人身体素质有关，到底能到到什么程度还是因人而异的。

二、如何防止妊娠线？

对于爱美的女性而言，自然不会喜欢身上出现妊娠线，孕期出现妊娠线的女性，在生完孩子之后的半年或一年内，经过对身体的调养，而一些色素沉淀比较厉害的妊娠线，则需要更多的时间去恢复。

这样的话，就意味着产妇在产后一年或者两年内不能穿露脐装，那么有什么办法预防妊娠线吗？

其实，想要预防妊娠线的出现还是很简单的，其中必做的一项就是补充叶酸，然后平时注意防晒，最主要的是后面两项，这两项有些孕妈并不清楚，第一个是补充VC，第二个是补充胶原蛋白。

VC是因对色素沉淀的有效利器，能够淡化妊娠线的显现程度，让妊娠线看上去不是那么明显。胶原蛋白也是同理，通过使用豆制品和蛋奶类食物能摄取到充分的胶原蛋白。

至于一些通过妊娠线看怀男怀女的说法并不准确，不过倒有传说，说妊娠线是胎儿看向外界的窗户，倒显得特别暖心。