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专业代怀孕包成功_长春代怀孕_怀孕后最舒服的睡姿有哪些

怀孕后，孕妈们在睡觉的时候也有很多讲究，比如说睡姿。那么问题来了，怀孕后最舒服的睡姿有哪些？带着疑问，一起来看看吧。

准妈妈在怀孕期间，最好的睡眠姿势是左侧卧位，但是，每位准妈妈的作息、睡眠习惯不同， 有的可能不太能适应这样的睡姿，以前没有怀孕时，习惯了俯卧、仰卧或右侧卧，现在要强迫自己改变左侧卧位，这确实有些勉为其难，只总是习惯于生活在在自己的舒适区，这样也更自在，更有安全感，强制扭转睡
姿还有可能对准妈妈的睡眠质量带来影响，坚持自己原来的习惯，对宝宝不好;强迫自己改变睡姿，对自己造成影响。

怀孕后，这个才是最好的睡姿，自己舒服，还能安胎

这该怎么办呢?准妈妈不妨采取一些小技巧，让自己睡眠更舒适些。

1、巧用靠垫

左侧卧通常会让准妈妈膨胀的孕肚出现悬空而没有支撑，让准妈妈感到非常舒适，那么，可以用一个质地是柔软、有弹力的靠垫或靠垫，尽可能不要选择质地硬的海绵，这些变形较小，使用起来不怎么舒适。准妈妈侧卧位时，把靠垫放在肚子下面，长度最好可以把整个肚子包住，以此来让腹部的重力得到分散，还可让背部的负担得到缓解。准妈妈也可以在背部放置一个靠垫，可以对侧卧位睡姿的不安定因素进行调整。

2、左侧卧并不是绝对

准妈妈在怀孕期间并不是绝对只能侧卧休息，怀胎10个月只靠一个睡姿，也是不可能做到的事情，因此，准妈妈不用过于纠结，只要在孕期有意识地保持左侧卧位就行了。同样，人在睡眠过程中，若感觉到一种睡姿不适时，就会自动调节体位，这是出于对自身的保护措施。还有，胎儿同样有保护自身的本领，当胎宝宝不舒服时，就会出现异常的胎动，准妈妈感知到以后，同样会从外部做出调整，因此，准妈妈不必在睡姿问题上过分纠结和担心。

3、左侧卧位

准妈妈采取左侧位时，尽可能不要让身体压到左臂，可把左臂伸向头部上方，也不用含胸，这样的睡觉姿势可能会舒适些。

lsn是半夜唱歌的老爷爷：

怀孕的时候，怕胎儿缺氧，天天左侧卧睡觉，梦想着有一天能平躺着睡一觉。现在呢，怕堵奶，天天平躺睡觉，又期待什么时候才能侧卧睡一觉。真是得不到的永远在骚动。

正规代怀孕公司_2020最新代孕价格表_要想宝宝出生后性格好，孕妈需要做好这5件事！

很多孕妈妈们在宝宝还没有出生时候，开始期盼着能有一个健康、聪明、乖巧的宝宝，其实只要在孕妈妈怀孕期间做好这5件事就好了！

人的性格由复杂的外因和内因共同影响。孩子的性格，胎儿期就在潜移默化的受着影响，怀孕后做好这5件事，对宝宝日后良好性格形成帮助大。

1、孕妈要有好脾气

宝宝未来的样子，更多的能看出父母身上的影子。为了宝宝日后良好性格的形成，不管以前怎样，怀孕后需要孕妈努力“变”成一个好脾气妈妈。少发火，多看生活阳光的一面，与人为善，多选择宽容与理解，环境可以影响到性格，胎宝宝在孕妈提供的“好脾气”环境下，更容易形成良好的性格。

2、听听音乐，适当运动

孕期常听些轻松舒缓的音乐，对宝宝发育有良好的促进作用，音乐可以让人心情愉悦，身心放松，更利于胎宝宝的健康成长，胎儿越健康，各方面也更占优势，对良好性格的形成有好的促进作用。

孕期适当的运动，还是促进胎儿成长良好的方式，运动时血液含氧量增加，有助于孕妈放松心情，有助于胎儿日后阳光性格的形成。

3、保持好心情

整个孕期，孕妈都在无形中给胎儿做着情绪胎教，胎儿在孕妈腹中也能感受到妈妈的情绪。孕妈心情好，胎儿也处在轻松愉悦的状态，孕妈脾气暴躁，胎儿出生后往往爱哭，脾气坏。为了促进宝宝日后良好性格的形成，怀孕期间要努力做个快乐的准妈妈哦。

4、脑子别懒惰

孕期爱动脑，对胎儿的好处可不是一点点，不但在胎儿身体发育上有良好的帮助，还益于胎儿智力发育。孕妈爱动脑，胎宝宝更聪明，受孕妈的影响，胎儿出生后若能有爱动脑的良好性格，对以后的帮助将会非常大。想宝宝成为什么样子，从怀孕后开始，妈妈们要努力让自己先往那个方向努力哦！

5、抚摸胎教和胎儿有交流

胎宝宝的感觉系统已经开始发育，胎宝宝可以感触到孕妈隔着肚皮在抚摸他。孕期适当对胎儿进行抚摸胎教，边抚摸边和胎宝宝进行言语上的交流，可以增加胎儿的安全感，对胎儿的情绪也是种很好的抚触。

胎儿安全感越强，出生后越容易是个心理健康的阳光宝宝，为日后良好性格的形成打下了很好的基础。

特别提示，为了胎儿出生后良好性格的形成，准妈妈们孕期千万不要用坏情绪，大吼大叫，心情郁郁寡欢的方式做胎教哦！

北京助孕代怀孕_女主高中生代怀孕_据说哺乳期不排卵 千万别相信

经历了产后长时间的休养，新妈咪的身体开始恢复，久违的夫妻生活也就提上日程，这一点，相信宝贝的老爸更是有深切体会。很多人都认为，坚持母乳喂养的妈妈不用避孕，因为母乳喂养期间，一直没来月经。但是，没来月经就代表没有排卵吗?一起来看看吧。

一、没来月经不等于没排卵

很多人认为，产后哺乳期就是“安全期”，在母乳喂养期间，夫妻过性生活可以不用采取任何避孕措施。这是不科学的。

坚持纯母乳喂养的产妇，如果昼夜喂婴儿并闭经，那么6个月内避孕效果可达95%以上，但必须要坚持哺乳，而且必须是闭经状态下，如果仅喂少数几次母乳，或月经已经复潮，那么效果就不可靠了。

据调查统计，约有1/3的乳母会在月经恢复之前怀孕。这说明，哺乳期并不是绝对“安全”，利用哺乳期避孕是不可靠的。

一旦怀孕，新妈咪只好去做人工流产，而这时的子宫比较薄、脆、软，做人工流产时容易造成子宫穿孔引发大出血，对妈咪的身体非常不利。如果你是剖腹产，那么再做人工流
产难度就更大，对身体的危害也就更大，更不用说，这会严重影响、甚至阻断哺乳了。

二、哺乳期要避孕，否则可能怀上

哺乳期避孕别吃避孕药

哺乳期产妇是不可服用避孕药的，因为产后产妇身体正处于调整状态，内分泌尤其有较大的变化。此时吃避孕药会影响乳汁质量，对新生儿健康不利。

另外，口服避孕药还能抑制乳汁分泌，会影响哺乳的顺利进行。所以在这一特殊期内，无论是长效避孕药还是短效避孕药，产妇都应禁用。

当然不哺乳的产妇在月子后体内内分泌已基本恢复正常的情况下，可选择使用。因为常用的避孕药含有激素，服用后不仅能使乳汁分泌减少，还会通过哺乳进入婴儿体内，会对婴儿产生不良的影响。

目前，较为合适的哺乳期避孕方法是工具避孕。比如最常用的避孕套。或者是女性使用的宫内节育器。一般说来，宫内节育器的避孕效果是比较理想的，使用方便，安全效果较好，目前是我国使用最多、最受欢迎的一种女用避孕工具，也是对哺乳期产妇比较合适的一种避孕工具。但如果产妇产后有胎膜早破、感染发烧及产后出血的情况，可考虑拖延放置时间。