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　　怀孕到孕中期阶段，孕妈们就要开始做胎心检测。这一项目主要是检测宝宝在子宫内的情况，以便孕妈们知晓宝宝的任何动静，孕妈们不仅可以每周一次去医院检查，也可以在家里数胎动，胎心监护是很必
要的，那么，为什么听胎心是在下面呢？

　　胎心在下面的位置才是正常的胎位，这说明了胎位是头位，宝宝的状态是良好的。一般来说，胎心的位置和胎位息息相关，胎心的位置主要位于胎背，听胎心的位置通常是在肚脐以下、腹中线的两侧能听到。因此，听胎心往往是在下面。

　　为了宝宝保持健康正常的状态，孕妈们在怀孕前几个月都要补充相应的营养元素，例如叶酸，能防止胎儿发育出现畸形，从而降低了出生胎儿的畸形率。坚持做胎心监护，才能清除的了解到宝宝的具体情况。

　　要想避免胎心异常，孕妈在怀孕期间一定要加强自身身体锻炼，同时也要学会数胎动，对宝宝时刻变化着的情况有详细了解，针对胎动次数过于频繁或稀少才能有及时的措施。另外，孕妈在怀孕前也要做足相关的检查，如果孕妈身体素质是有些问题的，必然要合理治疗之后才能怀孕，不然对胎儿没有多大益处。

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　　在女性怀孕后，便进入到了一个特殊的阶段，孕妇必须要在生活中多加小心，平时还要做好护理。尤其是在怀孕的初期，属于胎儿最不稳定的阶段，因此孕妇要采取一些保胎、保养措施。那么，怀孕初期如何保养呢？

　　1.补充叶酸：在女性怀孕初期，都应该补充叶酸，这可以防止胎儿出现畸形。在怀孕的最初三个月，必须坚持吃叶酸。

　　2.多休息，女性刚怀孕的时候，非常容易疲惫。所以孕妇应该多休息，减少工作量，而且不能进行剧烈的运动。就算是还继续工作，也应该调整生活、工作的节奏，避免自己劳累过度，否则就容易导致流产。

　　3.调节心情：处在怀孕期的女性，在情绪上都容易波动过大，这是受到了体内激素的影响。孕妇都是比较敏感的，而且脾气暴躁，这时候家人应该大度包容，而孕妇也应该注意自己情绪的调节。

　　4.慎重使用化妆品：孕妇使用化妆品要慎重，应该购买孕妇专用产品。女性在怀孕期间，不能够使用具有美白、抗皱以及祛痘作用的护肤品。因为这类产品中化学成分较多，会损害到胎儿的健康。

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坐月子可以吃莲藕吗

坐月子是可以吃藕的，藕对于产妇来说也是非常理想的食材，藕含大量的淀粉、还有大量的蛋白质以及维生素，丰富的碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养的物质，具有清热、祛痰、解渴、消炎等等的医学作用。由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用，一般产后1-2周后再吃藕可以逐淤。

2 吃莲藕的好处

1、藕可以起到镇静的作用。藕含有大量维生素E和一定量的锌离子，不仅能增强宝妈的记忆能力，还能对抗衰老化，延缓宝妈的脑功能的衰退，还能美白皮肤，但不建议长期服用，因为会导致腹胀腹痛等症状。

2、藕经过煮熟以后由凉变温，失去了消瘀清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。

3、产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的瘀血，
增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

3 莲藕不能和什么一起吃

1、大豆。大豆的营养丰富，除了含有大量的蛋白质之外，还含有丰富的铁质，但藕里面含有大量的纤维素，而纤维素会影响人体对铁的吸收。

2、动物肝脏。藕含有的纤维素中的醛糖酸可与动物肝脏中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，降低人体对这些元素的吸收。