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宝宝晚上睡觉老是翻来覆去不安静主要有内外在两个方面的因素。其中内在因素主要是指宝宝大脑神经发育尚未成熟。
具体分析:
孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
调查表明,神经系统兴奋性较高的宝宝,生理成熟度往往晚些,容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝,性格可能更趋向活跃、外向、敏感。
建议:
1、许多正在吃母乳的宝宝,无法自我调整,心理渴望爱抚,妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然,有时抱睡、边走边摇等也会有效。
2、尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃,宝宝越长大越容易无法自我调整。
3、这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。
温馨提示:
排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后,你的睡不好觉的宝宝,也许只是因为大脑皮层活跃,无法自我调整进入深睡状态。在断奶之后,或随着宝宝的成长,这些现象总归会解决的。
除了内在因素之外,宝宝睡觉老是翻来覆去的原因主要还有外在因素,其中包括饮食问题。宝宝在睡前吃的过饱引起腹胀或者饥饿都会引起睡觉的时候翻来覆去问题。
1、饥饿
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。