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　　现在很多行业都要求员工有健康证，特别是饮食行业，如果没有健康证的话是不能上任的。一般人想要办理健康证的话，可以到医院做相关的检查，比如检查乙肝功能，这是最为重要的一个检查，有乙肝的病人是不能从事饮食行业的。那么，女性怀孕的时候可以办理健康证吗？

　　不建议女性在怀孕的时候办理健康证，因为在办理健康证的过程中需要做各项的检查，有一些检查是有辐射的，对于胎儿的健康不利。比如做胸透检查的时候，辐射有可能会导致胎儿出现畸形的情况。还有一些透视的检查也会有辐射，对于胎儿有害。

　　如果怀孕期间需要办理健康证的话，可以到一些指定的医院办理特别的健康证。做相应的抽血检查，检查乙肝的情况，对于有辐射的项目可以不做，医生可以检查孕妇的身体，如果没有问题的话，会开具相关的健康证明。

　　总的来说，怀孕的女性不建议办理普的健康证，因为这其中有很多项目的检查是会威胁到胎儿健康的。在需要健康证的情况下，可以先办理一张特殊的健康证，这样也可以很好的避免胎儿被仪器辐射。

在饮食方面，无论是备孕、怀孕还是月子期间，都需要注意。那么月子期间哪些食物不能吃？带着疑问，一起来看看吧。

月子餐的重要性

产妈妈们在分娩时流失了大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、多种矿物质及水分，因此产后初期会感到疲乏无力，脸色苍白，易出虚汗，且胃肠功能也趋于紊乱，常出现食欲不振，饭不思食、食而无味等现象。如果产妈妈们产后调理不好，那么很可能就会导致体型变胖、骨质疏松、免疫力减退、身体器官衰竭和妇科疾病等。

产妈妈们的乳汁分泌也会消耗能量及营养素，若营养调配不好，不仅产妈妈们的身体难以康复，同时还会影响婴儿的哺乳及生长发育。所以产妈妈们一定要及时全面地进行调理。

产妈妈们在月子期间不仅要恢复自己的身体，同时还要哺育婴儿，因此这段时期母体的营养流食需要很长时间才能恢复，所以产褥期的营养补充和营
养素搭配就很重要啦。下面咱们就来说一说，在坐月子的过程中，产妈妈们不能吃哪些食物呢？

月子餐饮食禁忌

辛辣温燥食物

韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物。过量食用容易使产妈妈们内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作。婴儿吃奶后也会引起口腔炎，流口水等。所以，上面提到的食物作为调料是可以的，但不能多吃哦。

硬、咸、寒凉生冷食物

产妈妈们在生产后身体气血亏虚，应该多食用温补食物，这样会有利于气血恢复。如果产妈妈们产后进食生冷或寒凉食物，会不于利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

麦乳精

麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是中医退奶的主要药物，所以坐月子期间不能饮用麦乳精。产妈妈们忌吃麦片、麦芽、大麦茶等回奶食物。

刺激性食品

浓茶、咖啡、酒精，会影响产妈妈的睡眠及肠胃功能。这些食物可通过乳汁进入宝宝体内，从而影响宝宝的健康发育。

禁忌食物列表

调料类：花椒、胡椒、大料、酱油、醋、味精、鸡精、辣椒、生葱、生蒜。

青菜类：茴香、韭菜、空心菜、香菜、泡菜、腌菜。

水果类：葡萄、西瓜、香瓜、梨、椰子。

海鲜类：鱼虾过敏的产妇慎用或不用。

其他：生、冷、硬、麦乳精、酒、咖啡、巧克力。