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时间:2021-03-05 17:55       来源: 未知

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济南国内代孕多少钱_月子期间如何保证营养的充足

  月子期间新妈妈要注意科学饮食,在讲究科学的同时,也要注意营养的充足补充,那么,到底月子期间如何保证营养的充足呢?请看本文给出的详细指导。

  坐月子期间,一般人都知道在这期间应该增强营养,以恢复分娩时消耗的体力,并且给宝宝质高的乳汁,所以把好吃的东西都集中在这个时间吃,家家每顿都

是蹄膀汤、鱼汤、大鱼大肉。

  其实这个时期如何吃很有学问。在我国有的地区长期以来有一些并不"营养"的习惯,例如有些偏远山区或农村让产妇一天吃七八个甚至十几个鸡蛋,有的让产妇喝一个月的小米粥而不吃其它食物等等,而有些城市居民就只注重动物类食物,每天摄入极高的脂肪和蛋白质,但忽略了矿物质、维生素、膳食纤维的补充,并且整个月都处于卧床的状态,同样是营养不合理,影响了产后的恢复和奶水的质量。

月子期间如何保证营养的充足

  曾经有学者建议学习欧美国家的习惯,废除"坐月子",产后尽早运动、尽早恢复正常饮食,但从我国的传统习惯来看,仍需要有近一个月的休养时间,并提倡以科学合理的方法调整生活。首先注意"坐月子"期间食物并非越多越好,应主要以充足的能量、生理价值高的蛋白质、适量的脂肪、丰富的无机盐、维生素以及充足水分的膳食。能量是保证泌乳量的前提,热能不足将导致泌乳量减少40-50%,基本内容以奶制品、蛋类、肉类、豆制品、谷类、蔬菜为主,配合适量的油脂、糖、水果。烹调时应少用油炸油煎的方法,每餐应干稀搭配、荤素搭配,少用甚至不用冷的或凉拌的食物。

  其次应注意尽早活动锻炼,建议在产后24-48小时就开始适度的健身操锻炼,以免多吃少动而发生产后肥胖。同时锻炼也可以促进食欲,保证所需营养量的摄入。

济南2020年代孕价钱_孕妈妈的会阴侧切,有多“痛”?

在什么样的情况下,孕妈妈需要做会阴侧切呢?在顺产的时候遇到了阻碍就会用这样的方式,很多妈妈会觉的还不如选择剖腹产,其实是这样的。

不论是初产妇还是经产妇,对准妈妈们来说,会阴侧切不仅仅是切肤之痛,可能还会心痛。准妈妈做好了顺产的心理准备,临产时却因为种种原因不得不接受会阴侧切。

因此一些原本打算自己生产的准妈妈,一想到顺产会阴可能会被剪一刀,就打起退堂鼓。一些准妈妈还极端地想既然会阴侧切在“下面”挨一刀,不如在腹部剖宫产“上面”挨一刀。会阴侧切为哪般?

 一、侧切的目的 

会阴侧切是指准妈妈在自然分娩过程中出现困难时,为了保护会阴、防止严重裂伤、扩大产道出口、加速分娩的一项措施,其目的是为胎儿娩出扩大产道出口以及减少准妈妈阴道的严重撕裂。

我们知道,初产妇分娩时难免发生撕裂,小裂伤三五天自然愈合当然好,但复杂裂伤就不一定如期愈合。复杂撕裂时,伤口是不整齐的,深度延裂更容易发生愈合不良或感染。

为了减少会阴严重裂伤发生的机会,扩大分娩空间、实施会阴侧切术,伤口层次清楚,缝合对合易,好愈合。

 二、网传100%侧切率,错误! 

会阴切开术自18世纪开始应用于临床,到20世纪上半叶其使用率在世界范围内大幅度提升。不是所有的分娩都要会阴侧切!

对于会阴切开的研究越来越多,有很多学者报道常规会阴切开的不利,如增加出血机会,增加产后疼痛、性交痛、引起盆底功能障碍等。

我们仅在胎心率异常、产钳助产、胎头吸引助产、肩难产助产,胎儿窘迫等紧急情况下需要尽快结束分娩时才进行会阴切开(侧切或正中切),首选会阴侧切。

WHO建议会阴切开术占所有自然分娩的比例为10%~15%。

三、什么情况下侧切? 

1、初产妇会阴弹性差、阴道口狭小、会阴部有炎症、水肿等情况,估计胎儿娩出时难免会发生会阴部严重的撕裂时。

2、胎儿较大,胎头位置不正,产力不强,胎头被阻于会阴。

3、准妈妈合并有心脏病、妊娠高血压综合征等合并症时需要缩短第二产程时。

4、子宫口已开全,胎头较低,但是胎儿有明显的缺氧现象,胎儿的心率发生异常变化,或心跳节律不匀,并且羊水混浊或混有胎便,为避免新生儿窒息,需要尽快结束分娩时。

5、产钳助产时。

四、侧切后如何护理?

1、保持会阴清洁卫生,预防感染。

2、大便小便后用清水洗外阴,清洁外阴时用棉球蘸无菌清水或生理盐水,按照从上向下,从内向外的顺序。切记不要在清水中加入清洁液或洗护液。

3、其次要保持外阴的清洁干燥,勤换卫生巾、内衣裤。

4、要注意采取伤口对侧卧位,如会阴伤口在左侧,应向右侧卧,以防恶露流入伤口,增加感染机会。

5、侧切伤口青紫水肿时,早期用冰袋冷敷,以后可以用50%硫酸镁湿热敷,并每天观察伤口愈合情况。

6、有尿意要立刻排尿,注意在拆线前排大便,多食用高纤维食物、多喝水以避免便秘,如仍有排便困难可用开塞露局部刺激促进排便。

7、警惕和识别会阴切口的感染,产后两周内,每天要养成检查伤口的习惯。

8、若出现红肿、裂开、流血水、流脓、发烧、伤口越来越疼等现象要尽快就医。

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