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跳绳可以有效预防宫外孕

在一些健身项目中，跳绳增强体质、全方位的健身效应比较突出。跳绳可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的“输卵管体操”。

跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。而对于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢，则既有节律性的颤动，又有拉抻作用;相当于“做体操”。这种“输卵管体操”的保健作用，其他方法很难代替。“生命在于运动”、“用进废退”的生物法则，同样适合于输卵管等内生殖器官。连续而规律的“输卵管体操”，是一种适宜刺激;可以活跃微循环，提供充分的营养和氧气，增强新陈代谢。经常跳绳的适宜刺激，十分有助于青少年女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育，促进功能的健全和完善。

而对于育龄妇女，则尤其可以增强输卵管蠕动、促进激素及其他辅助生殖液体的分泌、保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“请”、“送”等功能，从而避免受精卵运行受阻、不能到达子宫腔、就在输卵管内着床、发育、形成输卵管妊娠的可能性。跳绳对于生殖系统的保健、维护其功能的完美，十分有益。

此外，由于跳绳具有全方位的健身效益，可以全面地增强体质，心、肺、神经-内分泌及运动系统等功能的增强，也是减少宫外孕的促进因素。

有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。有力地证明了“输卵管体操”的保健效应。

顺便提及，在精子进入体内的20个小时之内，最好不跳;为的是怕影响精子和卵子的结合。除此以外，尽可跳吧。

孕前怎样预防宫外孕?以上就是对此的介绍。宫外孕是妇科一种危险的急腹症，女性必须对之高度警惕。而做好预防是避免宫外孕最好的方法。

　　爱美是每个人都有的想法，孕妇也很爱美，所以会经常的洗澡。要注意的是孕妇洗澡有很多要注意的事项，比如控制好温度，不能着凉，不能长时间的洗澡等等。那么孕妇洗澡可以搓肚子吗？

　　孕妇洗澡时是可以搓肚子的，要注意掌握好搓洗的力度，可以通过上下打圈的方式来进行搓澡。如果洗澡时用力过大，很容易造成流产，也很容易导致胎儿出现脐带缠绕，所以要注意正确的洗澡。

　　孕妇洗澡比较正确的方法是选择淋浴，可以先用温水冲泡一会，冲泡时尽量坐在凳子上，但切记不要把蓬乱的头直接冲到腹部。角质层完全浸泡在热水中后，用手轻轻揉
搓。腹部一定要注意轻轻的搓，要注意清洗的时间不用过长，清洗干净就可以。另外要注意在洗澡后喝一些热水，预防着凉引起的感冒。

　　在洗澡时要注意选择适合孕妇的沐浴露，可以去母婴专卖店购买，也可以在大型超市购买。要注意不能因为爱干净，就过于频繁的洗澡。每天都洗澡会使得腹部与外界隔开的角质层变薄，再加上怀孕期间的激素水平，增加了长妊娠纹的几率。