武汉代孕费用是多少钱_孕中期睡姿不当的危害大 胎儿生长发育受影响

时间:2021-02-28 18:57       来源: 未知
  很多怀孕的妈妈都会很怀念怀孕之前可以随便怎么睡的日子,然后不免感叹怀孕的艰辛,连睡觉都马虎不得!对于很多准妈妈来说,睡觉真称得上是一项“苦差事”,左右为难。凸出腹部和一系列妊娠反应,很大程度上影响着睡眠质量,此外对睡姿也有一定要求。如果睡姿不当,对孩子和准妈妈的危害是很大的,特别是在怀孕中期。下面就让育儿小编来介绍一下孕中期睡姿不当的危害吧。


▎孕中期睡姿不当的危害
  孕中期睡姿不当不仅会使自己感觉不舒服,而且会对胎儿的生长发育产生重要的影响。下面以仰卧和右侧卧为例为大家作出说明。
  仰卧
  很多准妈妈主观地认为,侧卧会挤压到腹部从而影响到宝宝,所以认为而仰卧就可以避免这种可能性,所以怀孕期间仰卧是最好的选择,但是事实与此正好相反。专家表示,孕中期长期仰卧的睡眠姿势会给宝宝带来诸多不利的影响。
  1.容易使子宫的供血不足
  怀孕中期,孕妇自身以及胎儿的体重都会有所增长,特别是子宫的体积和容积明显膨胀,这时候子宫就很容易会挤压到腹部的一些大血管,如腹部的主动脉和下腔静脉等,进而使相近的一些组织器官动脉发生供血不足的状况,或者可能会使静脉血液产生回流障碍,从而致使子宫发生供血不足。武汉代怀孕生殖中心
  2.可能引起妊高症
  孕中期采用仰卧的睡姿,容易影响到子宫的供血状况,进而胎盘的供血量也会相应减少,而胎盘一旦缺血便会释放大量肾素,随即进入到孕妇的血液循坏,使动脉压升高,血管出现紧张,严重则会引起浮肿以及妊娠高血压综合症。


  右侧卧
  很多人觉得孕中期采取右侧卧的方式是很科学的,因为一般人的心脏长在左边,所以采用右侧卧的睡姿可以避免对心脏造成压迫。事实真的是这样吗?答案恰恰相反。
  专家指出,孕期特别是孕中期的孕妇不适宜采用右侧卧的睡姿。因为在孕中期,孕妇子宫的体积已经非常大,毫不夸张地说,此时子宫已经占领了整个腹腔,所以右侧卧也会挤压到相近的一些组织器官,使得子宫出现不同程度的右倾现象,而这样的话用于维持子宫正常位置的韧带、系膜子宫的供血血管就会处于被拉伸的紧张状态,从而影响到宝宝的氧气供给,甚至会使胎儿因缺氧而导致死亡。
  提示:
  所以专家建议,孕中期的妈妈最好采用左侧卧的睡姿。
▎孕中期如何睡更舒适
  1.采用左侧卧的睡姿,并适当进行左右调换
  专家建议,孕中期最好采用左侧卧的睡姿。一方面对于孕妇来说,左侧卧的睡姿可以有效消除疲劳和肌肉紧张的状况,有利于保证孕妇良好的睡眠状况;另一方面,左侧卧不会对孕妇腹部的大血管造成压迫,不会影响到血液回流的状况。
  另外专家提醒,在主要采取左侧卧睡姿的同时,可以在睡眠中适当的做一些调整,比图说可以交替采用左右侧卧的姿势,也可以交替使用平躺等姿势,从而使睡眠不至于过于辛苦。


  2.选用舒适的床上用品
  对于孕中期的准妈妈来说,床垫过于柔软并没有好处,而棕床垫或者是不太厚的棉垫都是不错的选择。而枕头也宜选用软硬、高低适度的,从而保证孕妇良好的睡眠状态。福婴国际武汉代孕。对于市场上纷繁复杂的孕妇专用卧具,可以专家或医生咨询后,再酌情购买。

▎孕中期睡姿注意事项
  孕中期要拥有良好的睡眠,准妈妈们在睡姿方面要注意一下几点:
  1.不要长期保持仰卧或是右侧卧的睡姿。
  2.要养成左侧卧的睡眠姿势。
  3.在一晚的睡眠过程中可以适度调整、交替采用不同的睡姿。
  4.避免趴睡等严重压迫腹部的不良睡姿。
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