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　　有的夫妻想要孩子，可是却怎么也怀不上，那么是什么影响了他们的生育能力呢?研究表明，我们的生育能力会受到以下几个饮食的影响。

　　热量摄取

　　如果没有摄取足够热量以保持正常范围内体重和体脂，则生育力下降可能性很大。另外，妊娠前后体重不足可导致胎儿发育迟缓，并增大新生儿并发症风险。

　　如果体重过大，达到孕前减肥目饮食可增大生育水平并减少流产和妊娠期并发症风险。在妊娠期间选用减肥饮食方案并不利于健康，因此，一定要在准备怀孩子之前便开始减肥。

　　应当记住，对于体重过大女性，减少体重会强化生育力。减肥期间应该利用某种形式节育措施，以保证不会在计划之前怀上孩子。我推荐每天服用妊娠前多维素，万一发生意外妊娠，与营养相关先天缺陷风险就会降低到最低水平。

　　蛋白质

　　蛋白质摄取不足会增大月经不调风险，甚至还有可能引起早产。推荐蛋白质摄取量，非妊娠期女性约为不低于每天45到50克。一旦怀孕，女性需要增大其蛋白质摄取量至每天至少60至65克。

　　有体育锻炼项目女性，还需要在运动期间额外摄取蛋白质补剂，包括其他维生素、矿物质和热量。富含蛋白质包括肉类、禽类、鱼类、干豆和豌豆、豆制品、蛋类、奶酪、牛奶和坚果。

　　怀孕期间孕妇可能会出现一些肠胃疾病，比如吃的不合适或者是着凉的话，就有可能会拉肚子。如果孕妇拉肚子的话则需要格外谨慎，因为拉肚子比较严重的话，就可能会导致流产，那么孕妇拉肚子能不能吃苹果？

　　孕妇相比于普通人来说，身体还是比较虚弱的，所以也更容易出现因脾胃虚寒或者是感冒受凉而导致拉肚子的状况。出现拉肚子的时候孕妇一定要在饮食方面更加小心谨慎一些，很多水果就不要再吃了，尤其是西瓜和其他寒性水果，但是孕妇拉肚子是能够吃苹果的，因为苹果对于止泻是有着不错的效果的。

　　如果孕妇拉肚子比较严重的话，也可以把苹果蒸熟来食用，蒸熟之后的苹果对于缓解腹泻有着很好的效果。经常吃一些苹果也能够有效的提高身体的免疫力，对于身体虚弱的孕妇来说很有好处。

　　孕妇在出现拉肚子的时候，如果不是特别严重可以卧床休养，注意保暖，但如果比较严重的时候，就不能依靠吃苹果来缓解了，需要尽快到医院去进行治疗。因为如果孕妇出现了拉肚子状况是有可能会引起流产的，所以要格外小心。

怀孕了以后如果感冒了该怎么办呢？很多准妈妈都知道，在孕期是不能吃药的，孕早期的感冒发育咋办？你是怎么做的？

同事小李是一位刚刚怀孕的孕妈，但是不幸的是怀孕不久公司很多同事都感冒了，小李也没能幸免，也感冒了，但是她没有去医院，而是通过网上的一些方法来应对感冒，可惜不仅无效，还让自己发烧了，高烧39度了，随即就去了医院，检查结果出来了，居然是病毒性感染。

小李的这次感冒，发生在第4-5周时，这时候孕妈出现感冒发烧，对宝宝的影响是很大的。在医院，医生确认她孕周后，看了怀孕情况后，又做了一个详细的检查，结果出来了，是病毒性感冒导致的发烧，随后开了一些儿童退烧药。

后面小李问了一些问题，但是没有得到准确的回答，通过吃药，也只是退了一点烧，药效过后，还是依旧发烧，加之心里的疑问就更深了，还是这样过了两天，期间也查询了更多的网上关于孕妈感冒发烧的资料，没
有解决问题，反而增加了心中的疑虑。

后来就去医院挂了一个妇产科，这才解开了心中的疑惑。

1、孕早期，病毒性感冒和发烧造成的伤害，有3个方面，病毒本身在孕妈体内经过新陈代谢，产生的毒素，严重的话可能会导致体内胚胎停止发育，或者伤害七脑部神经发育，导致胎儿畸形，平常可以吃的感冒药、退烧药中是含有阿司匹林等成分，会让胚胎停止发育，如果高烧持续时间过长的话，特别是体温烧到40度的话，只要持续了一天以上，就会影响到胎儿的健康发育，还会引发一系列的并发症。

2、孕早期发烧怎么办？孕早期发烧，孕妈千万不能因为孕期不能吃药，就不去医院看病哟！或者自己使用一些其他的退烧办法，而是要及时去医院就医，在医生见一下服药；使用药物和物理方法降温，将体温控制在38度以下，多休息和多喝水，等待体内抗体的复苏，和病毒对抗。

不知道大家看了这些孕早期感冒的知识，是否对你有所帮助呢？祝你好孕！