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　　冒菜是一种特别美味的菜肴，是很多人都喜欢吃的食物，孕妇也不例外。但是孕妇在孕期的饮食习惯会直接影响胎儿健康，特别是孕初期胎儿还不够稳定，饮食更需要小心。那么孕早期能不能吃冒菜？

　　女性怀孕后口味也会发生变化，有的孕妇会喜欢吃酸性食物，有的孕妇口味就会变的特别重，比较喜欢吃辣的，而冒菜是川菜，味道鲜美但是很辣，孕妇可以吃，但是不可以多吃。冒菜的辣会容易刺激孕妇肠胃，使孕妇肠胃不适。

　　孕妇在孕期可以适当的吃些辣，这样可以增强孕妇食欲，但是不能多吃。孕妇在孕期对于辛辣刺激的食物要注意控制，对于油腻的食物也要少吃，防止孕妇在孕期体重增长过度，同时也会容易造成胎儿巨大儿，这样会影响孕妇生产。

　　女性怀孕后饮食需要特别注意，孕妇的饮食健康会直接影响胎儿健康，所以有些食物就算孕妇特别想吃，但是为了胎儿的健康也要忍耐，比如甜品，孕期食用过多甜品，会容易导致孕妇患上妊娠糖尿病。孕期除了饮食还需要注意休息，不可以做一些对胎儿有影响的运动。

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宝宝不吃奶头怎么办开奶前喂奶粉

宝宝刚出生时，如果没有及时喂哺母乳，而是用奶瓶喂配方奶的话，宝宝很快就会适应配方奶的口味，而且橡胶的奶嘴宝宝吃起来又快又省力。如果此时再让他回过头来换吃母奶，且不说气味又腥又咸，那些偏细的奶管就让宝宝吮吸的时候费尽了力气。吃一顿奶还要累出一身汗，小宝宝自然不愿意。所以产后开奶及时让宝宝吮吸很重要，奶水也会越吸越多的。

2宝宝不吃奶头怎么办乳头凹陷

宝妈们乳头形态因人而异，有的宝妈乳头扁平或内陷，就会增加初期哺乳的困难。新生宝宝因含不住乳头，吸吮不到乳汁而出现排斥。这时，宝妈不妨用手指轻轻按摩一下乳头，使其凸出一点。也可以用手将乳汁挤掉一些，使乳晕区变得比较柔软，再用拇指和食指将乳晕区压成扁平形态，使乳晕和乳头形成“奶头”，这样，宝宝就容易吸住了。

3宝宝不吃奶头怎么办奶流太急

如果妈妈的乳汁较多，喂哺时奶流太急，新生儿来不及吸吮，常常会因为呛奶而拒绝吃妈妈的乳汁。这时，妈妈不妨先挤出一些乳汁，减轻乳房压力，使乳汁流出不至于太快。另外，也可以用中指和食指夹住乳房，减小乳汁的流量，这样宝宝就不容易呛奶了。

4宝宝不吃奶头怎么办宝宝鼻塞

如果宝宝的鼻子不通气，吸吮时会因呼吸受阻而影响吃奶。解决的办法是，清除鼻腔分泌物或遵医嘱使用一些滴鼻剂，宝宝鼻子一旦通气，自然就会正常吃奶了。

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顺产是我们比较提倡的一种分娩方式，对产妇和胎儿来说，也是最为理想的一种分娩方式，因为为了更顺利的顺产，准妈妈在产前需提早做一些准备工作。

提早做好这些准备有助顺产

临产状态下能否自然分娩应听从医生的建议，但在“十月怀胎”的过程中，准妈妈的积极准备也会为自然分娩创造良好条件，从而有助实现自然分娩。

据市妇女儿童保
健中心准妈妈俱乐部邵平医生介绍，决定顺产分娩有四大要素：产力、产道、胎儿大小和心理因素。

四大要素中，只有孕妇的产道条件是人为不可控制的，决定于孕妇天生的体形和后天的一些外伤。而另外三个要素在很大程度上可以主观调控。因此，如果孕期能早作准备，就能为顺产提供良好条件。

邵平说，想顺产的第一个准备是控制好孕妇体重，避免出现巨大儿。

这是当前妨碍顺产的首要条件。通常孕前体重标准的孕妇，整个孕期体重应增加25斤左右，而实际上据不完全统计显示，体重超标的孕妇达到了50%以上，究其原因主要是营养过剩。现在很多孕妇除饮食上加强营养外，还同时选择孕妇奶粉、复合维生素和各种营养保健品，结果造成营养过剩，体重在4千克以上的巨大儿越来越多，妊娠糖尿病的发病率逐年上升，因此失去了顺产的机会。孕妇一定要在孕期合理搭配饮食，最好能在孕12周左右请专业医生根据孕前的体块指数和孕期的体重情况制定一份个人的饮食计划，既满足孕妇和胎儿的营养需要又不至于孕妇和胎儿体重增长过快，饮食计划需要随孕周的增长逐渐调整。

第二个准备是产力的准备，要适当锻炼，增加分娩力量。

分娩对于每一位女性来讲都是一次重体力劳动，而且是全身运动，现在很多孕妇在孕期缺乏合理运动，在分娩需要用力的时候，却使不上劲。因此怀孕以后如果没有特殊情况，孕妇应该保持一定的运动量，最简单的就是每天中等速度走路30分钟左右，另外如果能够到专业机构学习与分娩直接相关的腹直肌、膈肌和提肛肌的训练，不仅可以增加产力还可以帮助缩短产程。一般产程在14个小时左右，需要有足够的体力才能完成，系统的锻炼对保证分娩时的体力会有很大帮助。

第三个准备是要有充分的心理准备，为此要了解生产的过程，消除恐惧心理。

研究显示女性对分娩痛的不耐受更多的是来自心理而不是生理。目前大多数孕妇都是初产妇，对生产过程的陌生使她们对分娩存在一定的恐惧心理，因担心疼痛而选择剖宫产的比例也较高。其实分娩痛是确实存在的，但也绝对是能够承受的，建议孕妇能够提前了解不同分娩方式对胎婴儿的影响，了解生产过程中不同产程的变化以及该做的配合工作。例如第一产程应该学会放松，学会保持体力，避免大喊大叫;第二产程应该学会如何用力等，这样让孕妇做到心中有数，以减少因恐慌和恐惧而选择剖宫产。