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猪肉焖扁豆

原料：猪瘦肉50克，扁豆100克，葱花、姜末、胡萝卜片、盐、高汤、植物油各适量。

做法：

1.猪瘦肉洗净，切片;扁豆洗净，切段。

2.油锅烧热，煸香葱花、姜末，放肉片炒散后，将扁豆段、胡萝卜片放入翻炒。

3.加盐、高汤，中火焖至扁豆熟透即可。增强体质扁豆中含有丰富的蛋白质、维生素和铁。

功效：这道菜可以改善新妈妈产后缺铁性贫血的情况，增强新妈妈的体质。

2 海鲜豆腐汤

原料：豆腐1块(100克)，鲜虾仁50克，鱿鱼20克给蜊10个，盐、姜丝各适量。

做法：

1.豆腐切于;鲜虾仁洗净去除虾线;鱿鱼洗净切花;蛤蜊用盐水浸泡，使其完全吐沙。

2.鲜虾仁和鱿鱼一起放入沸水中余烫后捞起，过冷水，晾于。

3.锅中放入适量水煮沸，加入豆腐，煮沸后加入蛤蜊，待蛤蜊张开时，加入虾仁及鱿鱼，再加入盐和姜丝即可。

功效：豆腐富含容易被人体吸收的钙，有利于补充新妈妈体内的钙质，促进乳汁分泌。

3 香芒西米露

原料：芒果1个，西米适量。

做法：

1.锅中放水煮沸，放入西米，等到西米熟软捞出用凉水冲洗后倒入器皿中。

2.芒果去皮，一部分切块，一部分放入料理机，加水搅打成汁。

3.将芒果汁淋在西米上，再放上芒果块即可。

功效：芒果和西米搭配酸甜可口，特别开胃，还含有丰富的维生素C。食用后可以促进肠胃蝠动，还有美容养颜的功效。

4 鸡腿菇炒肉片

原料：鸡腿菇70克，猪里脊肉100克，红彩椒半个，植物油生抽、姜丝、盐各适量。

做法：

1.鸡腿菇洗净，切片备用;猪里脊肉洗净，切片;红彩椒去蒂去籽，洗净，切片。

2.油锅烧热，爆香姜丝，放肉片炒至发白。

3.倒入鸡腿菇片和红彩椒片煸炒，滴入几滴生抽，加适量水，盖上锅盖，焖煮一会，最后加盐调味即可。

功效：此菜菅养丰富、味道鲜美，鸡腿菇可益脾胃，清心安神，产后经常食用还有增进食欲、治疗便秘的作用。

12 80年代怀孕诊断_和富二代怀孕了_肠子响影响胎宝宝吗

　　孕妇的健康是否直接关系到宝宝的正常发育和生长。怀孕的准妈妈对一切都很小心，不管能吃什么和不能吃什么。即便如此，准妈妈的身体还是会有一些问题，比如肠子响。那么肠子响影响胎宝宝吗？

　　肠子响不会影响胎宝宝。虽然孕妇肠子响不会对宝宝产生直接影响，但肯定会从侧面造成宝宝健康成长的问题，因为宝宝的营养是从母亲传给母亲的。如果母亲营养不良会导致宝宝吸收不良，影响生长发育，并可能导致发育迟缓，导致宝宝先天不足，容易引起其他器官功能障碍。

　　肠炎会导致
腹泻的反复发生，这很容易导致脱水。身体缺水对宝宝的发育不利。如果母亲患有由病毒感染引起的肠炎，病毒很可能会给宝宝留下后遗症。

　　母亲频繁腹泻不仅会使身体失去水分，还会失去大量的营养，所以水和营养的缺乏肯定会影响宝宝的发育，有时严重的肠炎也可能导致子宫收缩。如果子宫收缩持续，有流产或早产的风险。

　　因此，孕妇肠炎必须及时治疗，但在治疗过程中应注意用药。孕妇患肠炎后，可先禁食，以便不洁排泄物能尽快排出体外。同时，应该注意补充水和电解质。禁食期结束时，应注意饮食调节，多吃容易消化的食物，如米汤和藕粉。

上海找代怀孕价格_哪里有代孕_挤出来的母乳如何保存

有些宝妈因为各种原因需要保存母乳，那么对于母乳保存的知识你了解多少呢？今天让小编带着你一起了解一下母乳保存的知识！

母乳保存是不少上班族妈妈需要用到的技巧。即使是上班，甚至是出差，妈妈也可继续坚持母乳喂养。

母乳保存的准备工作

（1）家里常用的挤奶器每次使用后，都要及时清洗干净，并定期消毒奶瓶，最好使用蒸汽消毒器或沸水煮 5 分钟的方式，并妥善保存，确保干净卫生。

（2）妈妈在挤奶之前，一定要洗净双手，挤奶时注意不要触碰到 乳头或奶水，以免造成污染。分装母乳时，妈妈也要认真洗手，避免污染母乳。

（3）储存母乳的容器以适宜冷冻环境，并具有良好密封性的塑料制品。母乳中的活性因子容易附着在玻璃和金属上，导致母乳养分流失，因此，不建议使用这些材质的容器保存。

（4）挤出的母乳最好根据宝宝的食量，分装成为多个小袋子保存。细心的妈妈一般都会为不同时间挤出的母乳标注 " 生产日期 "，以确保在 " 保质期 " 内喂养宝宝，让宝宝喝上放心奶。如果要冷冻保存，分装母乳时不要装的太满，要留点空隙，以免容器冷冻结冰时胀破。

如何正确解冻母乳

第一步：首先要根据记录的取奶时间和储存的条件，判断母乳是否储存太久、或者储存过程中没能保证相应的温度（比如出现过停电、冰箱故障等），超出推荐储存时间、或者不符合储存温度要求的母乳，绝对不可以使用。没有取奶日期标签、不能准确判定取奶时间的母乳，也不可以使用。

第二步：使用的时候，按取奶时间的先后顺序解冻母乳，先取、先冻的奶尽早使用。

第三步：符合使用条件的冷冻母乳，先移入冰箱冷藏室（0℃以上）里解冻（注意：放置时间不可超过24小时），或者用流动的温水解冻，或者用温水浴或温奶器（水温不要太烫，避免影响奶的品质）解冻（注意要经常轻轻摇动，以保证受热均匀）。

第四步：冷冻奶完全解冻回温后，在喂奶前，一定要用手腕内侧测一下奶的温度，不要太热，避免烫伤宝宝。

解冻后母乳的使用注意事项

1、已经解冻的母乳，不可以再次冷冻储存。

2、已经解冻的母乳，在室温下最多放置1-2小时，冰箱冷藏室内存放时间不能超过24小时。

3、解冻后超时未用的母乳应当废弃不用。

4、不要使用微波炉或明火直接加热解冻的母乳。

5、解冻后温至适合温度的母乳，要及时喂宝宝，未能被宝宝吃完的母乳需废弃不用。