武汉新时代助孕,150D胖妈妈长胎不长肉的营养食品

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　　孕6月胖妈妈长胎不长肉的营养食品

　　第一百五十天

　　21W+3D

　　胎宝宝第22周发育情况：

　　大脑快速成长

　　胎宝宝的血管清晰可见，皮肤上有了汗腺，指（趾）甲完全形成并且越长越长。这也是大脑快速成长的时期。如果是男宝宝，他的睾丸开始降入阴囊，并且里面已经形成了原始精子。

　　低脂酸奶

　　酸奶富含钙和蛋白质，即便是患有乳糖不耐受的准妈妈，酸奶也还是容易吸收的，而且有助于胃肠健康，缓解便秘。

　　麦片

　　麦片中的热量不但可以让准妈妈一上午都保持精力充沛，而且其丰富的膳食纤维还能帮助降低体内胆固醇的水平。最好选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分的麦片。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片里加一些果仁、葡萄干或蜂蜜。

　　绿色蔬菜

　　绿叶蔬菜是很好的武汉借腹生子捐卵叶酸和锌的来源。喜欢吃沙拉的准妈妈，多加入一些深颜色的蔬菜，如莴笋、紫甘蓝等，颜色越深的蔬菜维生素含量越高。

　　瘦肉

　　瘦肉中富含铁。铁在人体血液中转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕期准妈妈的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎宝宝足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。

　　豆制品

　　对于那些坚持素食的准妈妈，豆制品是一种再好不过的健康食品了。它可以为准妈妈提供很多孕期所需的营养，如优质的蛋白质。

　　胎教音乐-Misty

　　150D

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