孩子常喝牛奶会使骨龄过快增长、骨骼提前闭合，是真的吗？

我家孩子今年6岁了，每天晚上孩子睡前，我都会给孩子喝一杯牛奶，昨天下午我去接孩子放学的时候，发现孩子相对于同龄人而言，我家孩子要高一些，于是我旁边的家长就问我是给孩子吃了什么，我就说是每天晚上都让孩子喝牛奶，但是旁边的家长告诉我，常给孩子喝牛奶可能会导致孩子骨龄过快增长，使骨骼提前闭合的，这说的我心里很担心，也纠结还要不要继续给孩子喝牛奶了，牛奶真的会使骨龄过快增长吗？这是真的吗？

股骨长什么?

股骨长什么?

股骨长事实上是指大腿骨长度。股骨头是身体较大的长骨，它和肱骨全是身体中典型性的长管状骨。肱骨则是处在上臂，又叫上臂骨。股骨长是医师运用b超检查或彩超检查，给孕妈妈作孕期产检时，用它来查看宝宝发育是不是一切正常的1个指标值。

如何促进骨骼发育

从孩提时候开始，每个人都怀着长高的梦想，高高的男生伟岸英俊，高挑的女子亭亭玉立，通常我们身边很多人会抱怨自己的身高，那么如何促进骨骼发育呢？

1、健康饮食

营养是身体生长的首要因素，每天都要保证蛋白质和钙的摄入量，如鱼、虾、豆制品中都有优质的蛋白质，牛奶、海带、等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。尽量少吃零食，如碳酸类的饮料，会使体内钙磷失调，尤其是青少年，千万要少喝。早餐一定要吃，早上多喝牛奶。

2、充足睡眠

科学证明，人的身体长高时间为每天晚上10点-2点之间，如果错过了这段时间，就不容易长高。

3、适量运动

足球、篮球这些有跳起动作的运动非常有助长高，青少年上学时候的广播体操伸展运动可以让身体伸展开来。不过注意的是要健康增高，不要运动过大，这样对身高没好处，适当为止。平常上班有空就伸展一下自己的身体，也有利于自己的身体。

4、值得指出的是，25岁之后基本就不会再长高了，因此不要相信增高产品之类，青少年过早服用激素也不利于身体的长高。因此，促进骨骼增长不可盲目。

豆制品-良好的骨骼卫士

中国饮食中钙的重要来源是豆制品，而不是乳制品。

虽然肉类富含蛋白质，但钙质通常较低。例如，牛肉仅含有23mg/100g钙和6mg/100g猪肉。

相反，大豆产品中的生大豆含有高达191mg/100g的钙。制作豆腐后，还需要加入盐水或石膏以增加钙和镁的含量。例如，盐水豆腐的钙含量为138mg/100g，石膏豆腐为116mg/100g，远高于肉制品。

此外，大豆中含有的镁，维生素K和大豆异黄酮可以有效地提高钙的利用率，从而降低钙的流失风险。