吃什么食物能“促排卵”

原标题：哪些食物可以促进排卵促进排卵的食物有哪些

排卵障碍吃什么促排卵

有中医认为，其实准备怀孕就好比是一粒种子，我们的子宫就是土地，只有两者相辅相成，阴阳平衡，气血充足，才能达到孕育生命的效果，如果子宫出现了各种病症都会影响正常的月经，并最终造成排卵障碍，除了很多方法可以治疗以外，那么排卵障碍吃什么促排卵呢？下面小编就给各位女性朋友具体讲一下。

1，首先有一些西药可以促进卵子的排除，女性朋友可以根据自己身体的情况，到医院咨询一下医生，千万不要盲目的在家里自己用药，以免适得其反。

2，可以取红糖半斤，生的姜末150克，用蒸馒头的蒸锅大约蒸30分钟左右，然后再分为七小份，从月经结束后非常干净的第二天开始，在每天早上还没有吃东西之前空腹的用水喝下，连续服用七天，这个小偏方可以治疗因为宫寒引起的月经不调，还要记住服用这个红糖生姜汤的时候，一定要禁止性生活。

3，还有一个小偏方可以促排卵，取一些颗黑豆，洗干净以后在锅里煮烂，在月经结束以后每天吃42颗，连续吃到排卵停止，可以促进卵泡的生长还有排出，当然效果无从考证，对身体也没有什么害处，大家不妨试一试。

促排卵期间吃什么食物卵泡质量好?

促排卵期间吃什么食物卵泡质量好?

1、维生素丰富的食物。维生素可以提升身体的健康和免疫力，所以女性需摄入足够的维生素，如：钙、铁、锌、硒等不同的维生素，才能更好补充身体所需的营养成分，尤其是维生素C和E，因为可以提升卵细胞的质量。

2、调节雌激素。只有促进女性身体的雌性激素，才能促进卵巢排卵，所以可以多食用一些坚果、谷物，因为这里面有丰富的植物雌性激素，可以促进女性的生理周期，只要心情愉悦，才能促进卵巢的发育，这时卵细胞的质理也得到提高。

3、补血。气血充足对女性的身体来说很重要，所以需多食用一些不同类型的补血食，如：红枣、桂圆等，这对女性来说，都有着不错的补血作用，当女性有充足的气血，就可以促进卵泡的质量。

不排卵女性不能吃这些食物

需要注意的是，不排卵的女性在饮食上也有讲究，首先不宜吃高脂肪的食物；其次不易吃高糖分的食物，最后蛋白质摄入量也需适度，这样才不会影响到不排卵患者调理的效果。

其实，不是所有不排卵的女性都能通过饮食进行调理，因为引起不排卵的原因不在少数，每个患者的病情也不尽相同，饮食调理大多只能作为一种辅助调养的方法，并不能完全对不排卵这种疾病进行根治。

经常听到有些女性朋友们问到不排卵能怀孕吗这一问题，其实性朋友们遇到不排卵的情况后，若未经治疗，大多都是不能自然怀孕的，需要在得到有效的治疗后才有可能怀孕。

值得一提的是，不排卵的治疗方法有很多，除了饮食调理外，还可通过中医、西医以及手术进行治疗，患者朋友们首先要确定自己的病因与病情，这样才能得到有效的治疗，最终才能成功受孕。

多囊卵巢促排卵的食物是什么？来看看这些食物

　　多囊卵巢在女性生育的年龄阶段算得上是最常见的妇科疾病，很多人可能都会出现多囊卵巢这种症状，不过多囊卵巢症状的主要表现就是排卵异常，因为排卵的原因让多囊卵巢患者在避孕这一方面出现了更多困难，很多人都知道现在只有排出成熟或者是优质的卵子才是怀孕的重要前提，那么多囊卵巢促排卵的食物有哪些?大家不妨一起来看一下。

　　谷类食物

　　在多囊卵巢促排卵的食物当中，谷类食物也算得上是比较重要的，这一类的食物本身就属于植物类的雌性激素的食物，它能够有效弥补女性的雌激素不足，同时也能促进卵泡的发育，还能够在短时间内迅速增加补充营养的速度，然而这样的一种食物主要有大麦和玉米，还有燕麦和大米以及高粱等等，这些食物都是非常重要的谷类食物，不过这些食物对于动物卵巢患者来讲，确实能带来良好的辅助性治疗效果。

　　豆类食物

　　多囊卵巢患者如果想要促排卵的话，那么经常吃一些豆类食物完全是非常有必要的，因为豆类食物当中所含有的雌性激素同样能够有效促进卵泡的发育，而且能够成功帮助女性补充雌激素，大豆是最为重要的。这里有黑豆或者是红豆，还有蚕豆等各种杂豆，其中黑豆对卵泡的发育也是最好的，黑豆当中有多种不同的营养元素，也能方便刺激雌激素的分泌，可以在月经期间适当的吃黑豆。

　　富含维生素c的食物

　　在现实生活当中，如果想要促进卵泡发育的话，那么大家同样也要多吃一些富含有维生素c的食物，因为卵子的正常发育和维生素c有着直接性的关联，为了能够保障排卵的正常进行，女性朋友们可以多吃一些富含维生素c的食物，通常来说我们可以选择新鲜的蔬菜和水果，也可以选择那些维生素c含量相对较高的食物，只有这样才能给我们带来足够多的保障，而且大家在选择这些食物的时候要综合考究。