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　　女性在怀孕期间，要做好身体的保养，应该减少工作量。在怀孕的初期，孕妇一般都会有明显的妊娠
症状，比如没有精神、嗜睡以及恶心呕吐等。所以很多孕妇都想要吃一些酸味的食物。那么，孕妇可以吃梅杏吗？

　　孕妇可以吃梅杏，但不能吃得太多。因为吃多了对牙齿不利，而且还容易对胎儿骨骼发育造成一些影响。要是孕妇大量吃梅杏的话，还会出现上火的症状，甚至可能会生疮长疖以及拉肚子，因此梅杏不能多吃。

　　梅杏的味道酸甜适宜，而且还含有很多有机成分、维生素以及无机盐。女性怀孕时，都会有不同程度的呕吐、恶心症状，而且有些孕妇的反应还非常严重，已经影响了正常的饮食。这时候吃一些梅杏的话，就能够有效改善妊娠期胃肠不适的症状，促进孕妇的食欲。

　　梅杏不仅是一种营养很丰富的水果，它还具有一些药用价值，对于某些疾病可以起到不错的治疗作用。在中医理论中，梅杏是作为一种药材存在的。食用梅杏是能够治疗风寒肺病的，并且梅杏还有清热解毒、生津止渴以及润肺化痰等功效。

　　优生优育不止是女性的责任，同时也是男性的义务，优生优育是夫妻双方共同努力去实现的，那么针对男性，优生的指标有哪些？

　　1、年龄。女性的最佳生育年龄应该是25-30岁，男性的最佳生育年龄现在还没有具体定论，但是在40岁以后，男性的身体素质会下降，受饮食和环境中各种因素的影响，体内不良因子会越积越多，从而影响精子质量，不利于孕育健康的后代。

　　2、饮食。备孕爸爸，应做到不偏食不挑食，要什么都吃。适量多吃蔬菜水果和瘦肉，因为瘦肉和蔬菜中含有丰富的VA，VC，VE，这些元素都有利于精子的健康。

　　3、运动。男性要经常保持运动，注意劳逸结合。可根据个人的身体状况灵活选择运动量和运动时间，每次半个小时以上，一周3次以上较佳。多接触阳光和多多呼吸新鲜的空气，有利于男性内分泌的平衡。

　　4、好情致。备孕爸爸要有好的情绪，保持心情愉悦，排解各种不健康的情绪，是优生优育重要的一方面。

　　5、生活有规律。如果平时又吸烟喝酒习惯的备孕爸爸，在备孕的前半年就要开始戒烟戒酒，戒掉其他不良嗜好。保持健康有规律的生活，切忌盲目乱进食补药。性功能低下者应在有经验的医生指导下服药。