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　　孕妇还需注意有些食物虽然滋补的效果好，孕妇可以吃，但要控制好进食量，吃法也要正确，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康，常常会导致消化不良等症状的出现。那么，怀孕初期忌吃哪些食物？

　　当女性怀孕后，孕初期不能吃以下食物：

　　1.菠菜：虽然菠菜中含有丰富的铁元素，有利于孕妇补充体内的铁元素，预防缺铁性
贫血；但是同样菠菜也含有大量的草酸，草酸对锌、钙等微量元素具有较强的破坏作用，容易导致孕妇缺锌和缺钙。锌和钙是孕妇不可缺少的元素，如果孕妇体内缺锌、钙就可能对胎儿的生长发育造成一定影响，因此怀孕的时候最好不要吃菠菜。

　　2.黑木耳：黑木耳中含铁即为丰富，常吃可以防治缺体性贫血的发生，但是同时黑木耳具有活血化瘀之功，有滑利凉血之弊，不利于胚胎的稳固和生长。因此综合考虑，孕妇不宜吃黑木耳，尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食。

　　3.腌制的咸菜：腌制的咸菜、酸菜等也不适合在孕期食用。因为腌制的食物中多含有大量的硝酸铵，容易导致胎儿畸形。

　　4.甲鱼：甲鱼虽然具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性寒味咸，有较强的通血络、散淤块的作用，也有堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

　　女性在怀孕之后，身子便会越来越重，做什么都不方便。随着孕期的推移，子宫会逐渐的膨胀，这便会压迫到肠道，进而出现便秘的情况。有些孕妇在上厕所的时候，要蹲好长时间。那么，怀孕7个月上厕所蹲时间长有影响吗？

　　在怀孕7个月时，要是上厕所蹲时间长了的话，是会对宝宝有影响，这容易导致胎儿缺氧，所以孕妇上厕所时不能久蹲。每次排便的时间要尽量的短一些，5-10分钟就可以了，否则就会影响到胎儿，而且还容易引起痔疮。

　　在怀孕的晚期，孕妇的肚子会比较大，要是长时间蹲厕所的话，不仅容易使胎儿缺氧，还可能会导致早产。此外，孕晚期的女性身体都是比较笨重的，要是蹲厕所时间太长，就可能会出现腿麻、头晕等情况，这就容易发生一些意外。

　　不只是怀孕中、晚期的孕妇不宜久蹲，在怀孕的初期，胎儿情况不稳定，要是孕妇久蹲的话，也是不利于胎儿发育的。由于孕妇特别容易便秘，因此上厕所的时间就比较长，这就使骨盆底肌肉承受过多的压力，时间长了的话，就可能会出现痔疮、盆底功能障碍。

　　一旦胎儿入盆，也就意味着生宝宝的时间快要到了。胎儿入盆距离生产的时间非常接近，一旦出现胎儿入盆了，孕妇就要做好随时生产的准备。那么胎儿入盆了，还会不会再长呢？

　　胎儿入盆后，有些宝宝可能还会再继续长身体的，这些情况都并不是绝对的。根据每位孕妇的饮食不同，宝宝的发育速度也不一样。一旦胎儿入盆，给孕妇带来的影响也非常大。有些孕妇会出现尿频甚至便秘的情况，这些都是正常的现象。因为胎儿的头已经入盆了，会压迫到膀胱，就会导致小便频繁。

　　出现胎儿入盆的情况，意味着距离生孩子的时间已经很近了，孕妇要多照顾好自己的身体。此外孕妇要控制自己的活动时间，可以给自己制定运动计划表。具体选择什么样的运动，可根据自己来决定。孕妇在做运动时尽量强度不宜过大，中途要休息一下，以免早产。

　　每个孕妇胎儿入盆的时间都不太一样，不过孕妇要知道一点，胎儿入盆不是指马上就要生宝宝了，具体情况都不太一样。胎儿入盆后，胎动次数会减少一些，孕妇不用太紧张。