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　　女性在怀孕之后，一般会吃一些保健品来补充身体里所需要的营养元素。其中DHA就是孕妇在孕期经常会吃的一种补品。孕妇的体质比较特殊，DHA的种类和品牌都比较多，所以孕妇需要做一些选择。那么，孕妇适合哪种DHA？

　　DHA是胎儿生长需要的一种营养品，可以补充孕妇自身和胎儿的营养需求。DHA可以促进胎儿的大脑发育，可以增强记忆力。由于生产DHA的厂家很多，这时就需要选择正规厂家生产的，来源渠道正规的DHA品牌就可以。千万不要选择一些没有正规厂家许可证生产的产品，没有质量保证，还可能会对胎儿和自身带来危害。

　　DHA里面含有神经系统生长的重要成分，肚子里的宝宝正处在神经发育的阶段，服用DHA可以促进胎儿的神经发育、智力发育。这么重要的产品，宝妈在选择的时候，一定要看包装上的信息，要选择适用孕妇的，另外要严格的按照说明书服用。

　　需要提醒大家的是，DHA有很好的功效，但毕竟属于保健品，最好是从食物中摄取胎儿所需要的营养元素，效果会更好。孕妇在孕期可以吃核桃、大枣、花生等食物，对促进大脑的发育也会有很好的功效。

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　　女性在有孕的期间，对于自己的排泄情况，可能比较关心，毕竟通过排泄物，能够观察到身体是否有异常情况。很多孕妇可能发现，自己的尿液，有颜色比较黄的情况，不知道
是否正常。那么，孕妇的尿为什么那么黄？

　　首先，女性在孕期的时候，发现尿液比较黄，那么有可能，是因为在怀孕期间，受到激素的影响，身体体温升高，导致水分蒸发比较大，出现了上火的情况。或者是有炎症，就容易在尿尿的时候，发现尿液比较黄，日常可以多喝水缓解这种情况。

　　其次，有些孕妇在孕期的时候，尿液比较黄，有可能是因为，肝脏方面有问题造成的。这个时候要注意，到医院去检查一下肝脏情况，若是有疾病的现象，需要及时治疗，避免影响孕期健康，或者影响胎儿的健康。

　　另外，女性在孕期的时候，要注意多喝水，促进代谢，对于孕期健康更有好处。而且在孕期的时候，女性可能会有一些不良反应，出现比如呕吐、尿频、无力、想睡觉等情况，这个时候，女性还是要注意休好息，不要太劳累，调节情绪，缓解不良反应。

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高危妊娠的护理

高危妊娠大多数为生理现象，如果在正常范围就没有问题，但症状严重，一个小时以上也不见缓解，就要从日常生活着手，为防止高危妊娠的出现，注意以下各项。

第一，不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。

第二，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

第三，不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

第四，防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起高危妊娠。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。

2 护理技巧

1、放松心理

高危妊娠孕妇，首先不要紧张，因为紧张有弊无益。只有有了良好的心境，才有利于母婴的身心健康。

2、计数胎动

每日计数胎动三次，每次数1小时，时间分别在上午7-8点钟，中午12-1点钟，晚上9-10点钟。三次胎动次数相加乘4，便是12小时的胎动次数。正常胎动次数每小时3-5次，12小时不能少于10次。胎动过频或过少，均提示胎儿缺氧;胎动消失，则是求救信号。

3、侧睡

让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。侧睡睡姿有三大优点：一、避免子宫压迫下腔静脉，增加血液排出量，减少浮肿，增加子宫、胎盘和绒毛的血流量;二、使右旋子宫转向直位，有利于胎儿发育，减少胎儿窘迫和发育迟缓的发生率;三、避免子宫对肾脏的压迫，使肾脏保持充足的血流量，有利于预防和治疗妊娠高血压综合征。

4、按摩

在产后10天内，家人可用手掌稍微施力帮孕妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，如果子宫收缩、疼痛厉害时，应暂时停止按摩，用俯卧姿势来减轻疼痛。

5、止痛药

若是仍然感觉疼痛不舒服，影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。