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发布时间:2022-10-04   来源:未知    
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卸完货,妈妈们首先想到的是,身材怎么恢复呢?以前买的衣服只能看看了,拥有这些特征的妈妈们,瘦下来就是轻轻松松的事情啦!

1、平时习惯好

有些人的胖是习惯不好造成的,比如懒得运动,又经常吃撑,给了脂肪大量囤积的机会。所以对于一些平时习惯就好的宝妈,即便不属于易瘦型体质,她们饮食上更注重营养搭配,更注重食物热量的摄入,在感觉到热量摄入过高时懂得及时运动促进热量的消耗。

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3、产后能坚持母乳喂养

母乳是宝妈身体营养的精华,母乳喂养可以帮助宝妈消耗掉身体很大一部分热量。而且母乳喂养可以促进宫缩,有利于宝妈身体恢复。

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产后能坚持母乳喂养的宝妈,瘦下去的几率更大。所以这类宝妈也不用太过于担心产后身材变胖了,保持愉悦的心情坚持母乳喂养,对宝宝好,对自己身材恢复也有很大的帮助。

4、能操心

人的性格各有不同,有类宝妈属于比较能操心类型的,所谓的精神劳动并不比体力劳动轻松,宝妈能操心的特征决定了她们也闲不住,体力劳动加脑力劳动更不容易让脂肪在体内堆积太久。

当然产后瘦下来还需要给身体一些时间。产后,宝妈们要拥有良好的习惯,保持良好的心情,相信这种类型的宝妈身材是很容易瘦下去的。

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