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孕早期对于孕妇胎儿都很重要,这时是胚胎器官形成的时期,所以孕妇的营养和吸收对胎儿非常重要。此时,孕妇对钙的需求与普通人基本相同,因此不需要特殊的钙补充剂,那么孕妇吃几个月钙片最好?
女性怀孕后三个月左右就可以开始补钙,因为此时胎儿开始长出骨骼,需要增加钙质。怀孕3-7个月,每日可补钙1000毫克钙,包括各种食物,在怀孕7个月时,建议每天补充1500毫克钙。
补钙也不能盲目,摄入过量的钙对身体有害。孕妇补钙过量会导致钙沉积在胎盘壁上,导致胎盘老化,钙化,羊水分泌减少,宝宝的头太硬了。孕妇无法为宝宝提供足够的营养和氧气,生产过程中的宝宝头硬会延长生产过程,威胁宝宝的健康。因此,应该科学补充钙质,不要盲目过量补钙。
补钙可以补充长达36周,并且不需要过量,以防止胎儿颅骨过早钙化。补钙开始于妊娠中期。