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代生孩子具体流程_产后如何有效祛除妊娠纹

很多妈妈在怀孕前的皮肤很好，但从生完宝宝以后长了很多妊娠纹，再也回不去少女般的无暇肌肤，
找不回曾经的美丽，逝去的美丽让妈妈们伤心不已。于是便有人问：这妊娠纹长出来了产后会自动消除吗?今天，本文就来给大家解答该问题，产后该如何祛除妊娠纹!

一、妊娠纹产后会自动消除吗

女人在怀孕期间和哺乳期间，体内的孕激素和雌激素会大量的分泌造成体重迅速增长，但是伴随着小孩的分娩和哺乳的体重开始下降，体内的雌激素分泌会逐步恢复平稳，而这个时候很多女人的皮肤会呈现肌肤缺水、干燥萎缩的状况。由此可知，如若怀孕时长了妊娠纹，产后是不可能会自动回复的。另，如若不采取适当的保养措施，妊娠纹还会更加的严重，形成想疤痕一样的白色或银白色纹路!

二、产后如何有效祛除妊娠纹

产后如何有效祛除妊娠纹?生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。还有，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。除此之外，还可以通过以下方法来消除妊娠纹：

1、补充蛋白质

食用充足的蛋白质，特别是由于产后营养不良水肿的孕妇，,每天一定要保证食入含有丰富的优质蛋白质的食物，包括畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。

2、多吃水果蔬菜

食用足够量的蔬菜水果产后妈妈每天别忘记进食蔬菜和水果,蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高肌体的抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。

3、束腹带

从哺乳期开始,就要坚持戴束腹带。假如不戴束缚带，皮肤会处于松弛状态，戴上束腹带，皮肤的弹性纤维有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅，对促进血液循环和提高皮肤的收缩能力都有好处。穿束腹带时,要选择大小合适、有此磁石的款式，穿后整理一下，用双手将肚子周围的赘肉拢到束腹带内,使腹部看起来光滑平坦。

4、热敷涂抹法

每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收。这种方法要坚持，如果什么时候想起来才涂，想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用，任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。而且这疗程也与每个人妊娠纹的严重程度、开始使用等有关，不能人云亦云，坚持自己的想法就好!

妊娠纹长出来了产后会自动消除吗?综上所述，这妊娠纹产后是不会自动化回复的，需要宝妈们自己多采取一些保养措施，通过外在的因素来促使其恢复。

代生双胞胎_坐月子能吃芝麻吗
坐月子能吃芝麻吗

能。

黑芝麻含有大量的蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素等营养元素，有补钙、养颜润肤、乌发润发的功效，产后妈妈适量食用黑芝麻，促进身体康复的同时，还能改善脱发问题。

2坐月子吃芝麻的好处

1、美容养颜

芝麻中的维生素E非常丰富，可使面色光泽，延缓衰老。孕期女性皮肤或多或少因为怀孕的因素大打折扣，那么产后多芝麻可以改善皮肤，美容养颜。

2、预防便秘

产妇经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，从而排便力量减弱，便秘便成了最常见的产后病之一。芝麻含有大量的油脂，可以促进肠胃蠕动，因此，产妇可以吃些芝麻来预防便秘。

3、预防血虚

产妇因为经历过生产，而又要马上面临哺乳的任务，更应注重补血。芝麻含有比较丰富的铁元素，铁是制造红细胞的主要原料，产后妈妈吃芝麻有预防血虚的效用。

4、补充元气

产妇在生产的过程中消耗了很大的元气，生产完后，未免会体质虚弱。芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好。

3坐月子吃芝麻注意事项

1、有慢性肠炎和便溏腹泻的产后妈妈不能吃芝麻，否则会加重病情，不利于身体健康。

2、夏天吃芝麻糊的时候，一定要温热食用，切记不要吃冰箱冷冻过的或冰镇过的食物，以免造成肠胃腹泻、脾胃消化不良。

3、产妇吃芝麻的时候，建议不要加入鸡肉，否则会引起中毒，严重时会导致死亡。