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爆米花是比较常见的零食，受到很多女性的喜爱。 特别是在家看电视的时候，一边吃爆米花一边看喜欢的节目，真是神一样的乐趣。 怀孕后，早期孕妇可以吃爆米花吗？

答案是否定的。 首先你要知道爆米花的原材料是玉米和大米，是高压做的。 这时的爆米花已经成为了热量很高的食物，几乎没有营养。 另外，爆米花中含有很多饱和脂肪酸和反式脂肪酸，很多情况下，商家为了提高口感，或者在里面放了很多糖。 孕妇经常吃的话，不仅不能补充营养，反而会使自己更肥胖。 孕妇体重超过标准对胎儿有一定的影响。 另外，有些不合格的爆米花含有铅金属。 这种金属很难被人体吸收排出，堆积在那里，危害孕妇和胎儿的健康。 经常吃爆米花也会引起上火、便秘、各种不舒服的胃肠症状。

怀孕初期要多吃蔬菜
和水果，每天按时补充叶酸和维生素。 我拒绝炸薯条汉堡等油炸食品。 油腻的菜也不要吃太多，饭前可以吃一个水果。 经常吃的水果种类有香蕉、苹果、橘子、橙子等很多。 水果一定要选季节的，比较新鲜。

怀孕初期不能去外面的酒店吃饭。 因为酒店的菜里加入调味料来提高菜的香味。 这些成分有时会影响孕妇的健康。

　　女性在怀孕以后，都应该在日常生活中多加注意，不仅要对饮食进行调整，还要避免各种意外的发生。现在大家都在使用电子产品，这会产生辐射，所以孕妇们还要采取一些防辐射措施。那么，孕妇防辐射是防什么呢？

　　孕妇防辐射就是防电子辐射，它是一种能量，可以在人体中积累。要是积累到了一定的程度。便会对健康产生不良影响。而女性在怀孕的过程中，尤其是在怀孕的头三个月，必须要注意防辐射，以免危害到腹中的胎儿。

　　很多女性在怀孕后依然要坚持工作，而很多的办公设备都会产生辐射，比如扫描仪、复印机以及电脑等。所以为了胎儿的健康，孕妇们要尽量少使用办公设备，尤其是要避免和电脑的长时间接触，减少电脑的使用时间。

　　家用电器也会散发辐射，例如微波炉、电视等。所以孕妇应该少看电视，尽量不要使用微波炉。女性朋友们在怀孕的初期，可以穿着防辐射服，这就可以有效隔绝辐射，避免宝宝受到辐射的伤害。大家要注意，在购买防辐射服时，最好是选择大品牌产品，这在质量上会更有保障。

　　妊娠糖尿病筛查（简称糖筛查）是一项检查孕妇是否患有妊娠糖尿病的项目。下表列出了不同的项目具有不同的正常值标准：

　　50g糖尿病筛查结果的正常值为：

　　血糖

　　≤7。8毫摩尔/升

　　如果超过正常值，则意味着糖尿病筛查异常，需要进一步的葡萄糖耐量测试。

　　葡萄糖耐量试验结果的正常值为：

　　空腹血糖

　　≤5。6毫摩尔/升

　　如果有2个或多个项目达到或超过正常值，则可以诊断为妊娠糖尿病；如果只有1个项目高于正常值，则诊断为糖耐量异常。

　　1小时血糖

　　≤10。3毫摩尔/升

　　2小时血糖

　　≤8。6毫摩尔/升

　　3小时血糖

　　≤6。7 mmol / L

　　75g糖尿病筛查结果的正常值为：

　　空腹血糖

　　≤5。1毫摩尔/升

　　这三个项目中任何一项的值均达到或超过要诊断为妊娠糖尿病的临界值。

　　1小时血糖

　　≤10。0毫摩尔/升

　　2小时血糖

　　≤8。5毫摩尔/升

　　通常在孕妇的24-28周内进行糖筛查以进行血液检查。 检查期间最好空腹。在糖筛或糖耐量的前一天，最好使用清淡的素食，少吃米饭。妊娠期糖尿病对胎儿有不良影响。 因此，孕妇在怀孕期间不应吃或吃高脂
食品，尽量不要吃含糖食品，并多吃蔬菜，每天不少于500克，以补充维生素和纤维素。喝大量的水，适当地运动，饭后多走一些消化多余的糖分。这是医生的一些建议：

　　1。 主食每天5-6两两，最多7两（生米），（面包，饼干和其他食物最好不要食用）

　　2。 多吃蔬菜。 主食中应包括高淀粉蔬菜。 您最好不要现在食用它们，例如土豆，地瓜，粉丝等。

　　3。 肉每天1-2两，鸡，鸭，鱼和兔子。

　　4。 每天最多1个鸡蛋。

　　5， 牛奶1斤1斤半。

　　6。 减少油量，不要喝蔬菜汤（尽可能少）

　　7。 每天吃1-2个水果（两两），吃2次，最好不要离餐太近。

　　为了预防妊娠糖尿病，准妈妈们必须注意饮食习惯并适度运动，以使肚子里的婴儿健康成长，准妈妈们也应减少痛苦。