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酷热的夏季孕妇更容易害热，洗澡是经常的事，然而很多孕妈洗澡时却不注意，让胎儿也跟着受苦。

1、洗澡水温度过高

夏季气温高，很多孕妈洗澡时往往不注意水温。有的喜欢用过冷的水冲凉，感觉才凉爽。有的喜欢用烫一点水，觉得那样才解乏。

孕妇适宜的洗澡水温度是35到38度之间。若水温过高，胎儿在腹中容易缺氧，导致发育不良，甚至威胁到胎儿的健康。温度过低容易着凉感冒，甚至引发宫缩，胎儿也会跟着受苦的。

在洗澡水温度上，孕妈们还需要多加注意。

2、洗的时间过长

孕妇单次洗澡时间不建议超过20分钟。洗澡间的温度偏高，湿度偏大，空气流通不好，随着洗澡时间的加长，孕妇往往容易出现四肢乏力，头晕缺氧的现象。长时间沐浴，自己和胎儿健康都受到威胁。

3、爱扣肚脐

孕期肚皮会变黑，肚脐周围特别明显，而且肚脐里总有些看似脏脏的东西。有些孕妈特别爱干净，闲来有空时就爱研究自己，扣肚脐眼也是常有的事。

怀孕后扣肚脐是非常危险的，容易引起腹痛，腹泻，甚至造成感染，胎儿健康也会受到威胁。肚脐若痒不舒服，可以用手轻轻揉揉，不要用手往深处的扣。

4、不注意防滑

有的孕妇性格大大咧咧，也比较好强。怀孕以来很少把自己当成孕妇来看。什么事都是亲力亲为，洗澡时更是不注意。地面湿滑，穿的鞋子不防滑，也不在意，其实这样是非常危险的。

怀孕后的身子毕竟和单身时不一样了，孕妇若不小心滑倒，多受罪不
说，对胎儿是非常危险的。

5、出汗后立刻洗澡

夏季比较容易出汗，特别是刚出门回到家后，有孕妇习惯立即冲澡。大量出汗后毛孔都处于张开状态。立即洗澡容易让毛孔快速闭合，很容易引发感冒。建议等汗消下去再洗澡，不要急于一时的舒服，对健康造成不良影响。

6、洗盆浴

怀孕后受体内激素变化的影响，孕期私处抵抗细菌感染的能力有所下降。洗盆浴是不卫生的，若引起私处感染，导致一系列的妇科病，孕妈受罪胎儿也跟着受苦。

孕期可以站着洗淋浴，或准备个自己专用舒适的小凳子坐着洗淋浴。

　　怀孕是一件特别奇妙的
事情，这个过程也充满了奇迹。一旦确认怀孕，孕妇的身体就会开始发生变化，最明显的就是子宫的变化，在子宫内会有一个胚胎存在。除此之外，还有很多其它变化，那怀孕后是不是体温升高？

　　怀孕之后，孕妇身体内的激素水平就会出现很多变化，由于孕激素水平不断的上升，确实会导致体温升高。此时孕妇的体温度数会比平时高0.5℃-0.8℃，大概在37℃-37.3℃之间。虽然体温会升高一些，但是并不会达到发烧的度数，只要体温没有超过37.5℃，孕妇就不用担心。

　　但如果孕妇的体温持续升高，超过了37.5℃，那就要发烧了。此时应该注意检查自己的身体是否存在炎症，或者是不舒服的地方，并且能根据实际情况来治疗。即便是疾病因素引发的发烧，孕妇也不要轻易的用药，可以用热毛巾擦拭身体来降温。

　　不过每一个孕妇的实际体质并不相同，在怀孕后的变化也有很大的差异，有一部分孕妇的体温升高并不太明显，这也是正常情况。孕妇千万不要觉得自己的体温变化不大，就是胎儿发育不好，胎儿发育好不好并不能根据体温变化而判断。

　　女性在怀孕后体质会变弱，免疫力也会降低。孕妇之所以需要好好的保护自己，不仅是因为怀孕有了宝宝需要小心一点，更重要的是孕妇抵抗力比一般人差，如果不能好好保护自己的话，就会出现各种疾病，感冒就是最常见的一种。那么，5个月的孕妇感冒了的话要怎么办才好呢？

　　孕妇感冒需要找到感冒的原因，一般的感冒对于宝宝不会有影响，如果是病毒性的感冒的话，孕妇会出现发烧的情况，这样对宝宝的健康会有一定的影响。孕妇感冒如果没有发烧的话，可以采用食疗的方式来治疗，比如吃一些苹果蜂蜜水或者是吃一些姜丝萝卜汤等等。

　　如果孕妇感冒非常严重，出现发烧咳嗽等等症状的话，有可能是病毒感染引起的感冒，这种情况下需要马上到医院治疗，在医生的指导下服用不会损害宝宝健康的药物
。在感冒期间需要多喝一些温开水，这样可以缓解不适症状，也可以让感冒更快痊愈。

　　女性怀孕后需要注意多休息，可以到空气好的公园走一走，但是注意不要到人多的地方去，也不要接触生病的人群。饮食方面多吃有营养的，可以提高免疫力的食物，这样才不容易感冒，不容易生病。