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　　虽然孕育一个可爱小宝宝，需要经历一个漫长的怀孕过程，并且孕早期阶段，还会出现较为严重的孕吐，这种孕早期反应会让准妈妈更加感觉到怀孕期间的辛苦，但是想到胎儿宝宝一天天长大，心里也会感觉格外的欣喜。那么，怀孕三个月有多大的胎儿呢？

　　女性怀孕后进入到三个月孕期时
，腹中胎儿已基本具备雏形，此时胎儿四肢以能够活动，头部可分辨出嘴巴，眼睛，耳朵，而胎儿身长大约只有9厘米左右。这个阶段一定要加强营养，因为三个月之后会进入到胎儿快速发育期间，所以摄入充足的营养，才能确保胎儿健康发育。

　　同时在进入到怀孕三个月以后，还需要多补充一些含钙元素丰富的食物，要多吃一些牛肉，羊肉，排骨，鱼肉等以及一些瘦肉制品。还要合理吃一些豆类食物，比如豆浆，豆腐，黄豆芽等。怀孕期间的牛奶和鸡蛋，也是每日所需的必须营养食物，要合理安排在每日三餐中，以保障怀孕期间摄入营养充足。

　　此外，对于怀孕中的各项孕期检查，一定要按规定的时间去做，要避免超期和漏检，产前检查对于监测胎儿发育情况和母体健康意义重大，所以一定不可忽视。

　　在孕妇时期要是吃的食物或者是菜类没有选择正确，那么，就可能会因为食物选择不对而诱发异常，所以，在选择食物的时候往往都会特别小心，那么，孕妇能不能吃地马玲菜？来看答案。

　　孕妇能不能吃地马玲菜

　　马玲菜又被称为是马齿笕，这种菜是一种在怀孕期间必须要少吃或者是不吃的一种菜，因为吃了它很可能会导致子宫收缩问题出现，而子宫收缩则可能会因为这样而导致流产，故，建议孕妇要避免有吃马玲菜的行为出现，否则就会因为在孕期吃这种菜而引发比较严重的后果。

　　孕妇饮食应注意什么

　　在怀孕的时候选择的食物一定要搭配合理，而且，也要确保自己选择的食物是多样化的，但是，像寒凉性的食物要尽量少吃或者是不吃，而活血化瘀的食物也要尽量少吃或者是不吃，否则会因为自己吃了这两类食物而诱发胎儿发育
异常。

　　上面就是孕妇是否可以吃地马玲菜的答案，这样的食物建议还是要尽量避免去吃，如果确实想吃一点则只需要尝尝就可以，否则就会因为自己没有控制好自己的嘴而让自己和孩子都陷入危险中。

　　女性怀孕之后如果饮食不当也是有一定的风险的，比如煎饼果子平时吃起来对身体是没有太大影响的，但是孕期和平时不同，孕期身体变化很大，有很多平常可以吃的食物孕期都需要忌口，以免对孩子造成影响。那么怀孕吃煎饼果子好嘛？

　　怀孕期间是可以吃煎饼果子的，其实煎饼果子也是有一定的营养价值的，因为煎饼是用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物制作，含有谷物本身的各种营养，食用起来比较方便，是人体补充能量的基础食物，再卷入各种蔬菜、鸡蛋、肉等配料，营养上也比较丰富。

　　另外由于煎饼多以粗粮制成，因此可以促进肠胃蠕动，有益肠胃健康；其次煎饼筋道耐嚼，吃煎饼也有益牙齿健康。不过值得注意的是，因为孕妇的饮食需要清淡，不能吃得太过油腻、辛辣，因此吃的时候建议不要加太多辣椒酱。

　　且外面的油可能是地沟油，炸的油条或者薄脆可能含有铝，会影响到宝宝的智商，而且反复用的炸油有强致癌物质。所以如果在外购买煎饼果子吃，建议偶尔一两次没有关系，但是不要经常吃。如果真的想吃，可以自己在家做，这样也能保证食品安全，不会对身体以及宝宝带来危害。